多选题力量型运动员膳食应富含的营养素是（）A丰富的蛋白质B丰富的维生素C丰富的糖类D丰富的无机盐E丰富的脂肪
多选题
力量型运动员膳食应富含的营养素是（）
A
丰富的蛋白质
B
丰富的维生素
C
丰富的糖类
D
丰富的无机盐
E
丰富的脂肪
参考解析
解析：
力量型运动员体重大，肌肉发达，总热能消耗较高，需要足量的糖类和蛋白质作为基础。
另外，力量型运动员体内含氮物质的代谢能力较强，应使优质蛋白达到总热量的15％以上，同时注意提供含丰富的无机盐、维生素的食品。
此外，运动员应饭后2.5h后再进行剧烈运动，运动结束后应休息30min再进食，以使呼吸和循环系统恢复到相对平静状态。
运动员在运动前不宜多吃糖，运动后不宜大量饮水。
另外，力量型运动员体内含氮物质的代谢能力较强，应使优质蛋白达到总热量的15％以上，同时注意提供含丰富的无机盐、维生素的食品。
此外，运动员应饭后2.5h后再进行剧烈运动，运动结束后应休息30min再进食，以使呼吸和循环系统恢复到相对平静状态。
运动员在运动前不宜多吃糖，运动后不宜大量饮水。
相关考题：
以下有关平衡膳食的阐述不正确的是A.膳食中鱼、肉、奶、蛋所占的比例较高B.膳食中所含营养素数量充足C.膳食中摄入的营养素比例适当D.摄入的营养素与人体需要能保持平衡E.膳食中所含营养素种类齐全
为了更好地配合训练和最大限度的发挥运动能力，运动员的膳食应适时进行调整，满足不同时期和不同项目运动员的营养需要。力量项目运动员应适当增加摄入（）。A、糖类B、蛋白质C、脂肪D、维生素E、矿物质
关于合理营养与平衡膳食，错误的是（）A、合理烹调，减少营养素损失B、良好的饮食习惯有助于儿童达到膳食平衡C、合理搭配各类食品，以刺激儿童食欲D、早餐和午餐应安排富含蛋白质和脂肪的食物E、儿童每餐进餐的时间应为20～30分钟
单选题以下有关平衡膳食的阐述不正确的是（）A膳食中所含营养素种类齐全B膳食中所含营养素数量充足C膳食中鱼、肉、奶、蛋所占的比例较高D膳食中摄入的营养素比例适当E摄入的营养素与人体需要能保持平衡
单选题关于合理营养与平衡膳食，错误的是（）。A合理烹调，减少营养素损失B良好的饮食习惯有助于儿童达到膳食平衡C合理搭配各类食品，以刺激儿童食欲D早餐和午餐应安排富含蛋白质和脂肪的食物E儿童每餐进餐的时间应为20～30分钟
单选题有关平衡膳食的阐述有误的是（ ）。A膳食中所含营养素种类齐全B摄入的营养素与人体需要能保持平衡C膳食中鱼、肉、奶、蛋所占的比例较高D膳食中摄入的营养素比例适当E膳食中所含营养素数量充足