我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟、每次锻炼强度中等以上及()A.每周锻炼频率1次以上B.每周锻炼频率2次以上C.每周锻炼频率3次以上D.每周锻炼频率4次以上
肥胖不但影响工作、生活、学习和美观,而且对健康有一定危害,减肥的主要手段有( )。 A、合理的饮食B、低脂肪食物C、适当运动D、较大运动量的锻炼
有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在130-（）次/分钟为宜。
我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟，每次锻炼强度中等以上及（）A、每周锻炼频率1次以上B、每周锻炼频率2次以上C、每周锻炼频率3次以上D、每周锻炼频率4次以上
老年人参加运动时应注意（）。A、在保护健康的前提下锻炼B、有心脑血管病者不可参加锻炼C、可参加大运动量的体育锻炼D、冬季锻炼时间以晨间为宜
有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）。A、140次/分以下B、140-170次/分C、170次/以上D、160次/以
运动剂量取决于（）。A、锻炼者的体质和耐力B、医生的时间安排C、锻炼者的意愿D、运动治疗的强度、持续时间和频度
贯彻体育锻炼持之以恒原则，应该注意（）。A、坚持安排合理的锻炼间隔时间B、只要有时间就要锻炼C、锻炼要有恒D、一次锻炼后要休息几天
有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）.A、140次/分以下B、140—170次/分C、170次/以上D、160次/以
术后康复期，应进行小运动量、持续时间短的体育锻炼。
预防运动性中暑的主要方法是（）A、避免在烈日下长时间锻炼；B、室内锻炼时要有良好通风；C、宜穿浅色运动服，室外锻炼时要戴遮阳帽，减轻运动量，缩短运动时间；D、减少饮水和饮食。
对减肥锻炼者要有一定的运动量，耐力锻炼每次时间应控制在多长时间以上，并和控制饮食相结合。（）A、30分钟B、40分钟C、45分钟D、1小时
一个完整的体育锻炼计划应包括（）。A、时间、运动强度、运动量、动作频率B、锻炼目标、内容、方法、时间C、运动项目、运动负荷、练习手段、运动时间D、锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏
影响体育锻炼负荷大小的主要因素是（）.A、锻炼时间、运动量、密度和强度B、锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度C、锻炼时间、密度、强度和情绪D、运动量和锻炼时间
单选题有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）.A140次/分以下B140—170次/分C170次/以上D160次/以
判断题进行体育减肥应注意进行全身耐力的锻炼。A对B错
多选题贯彻体育锻炼持之以恒原则，应该注意（）。A坚持安排合理的锻炼间隔时间B只要有时间就要锻炼C锻炼要有恒D一次锻炼后要休息几天
单选题对减肥锻炼者要有一定的运动量，耐力锻炼每次时间应控制在多长时间以上，并和控制饮食相结合。（）A30分钟B40分钟C45分钟D1小时
判断题术后康复期，应进行小运动量、持续时间短的体育锻炼。A对B错
单选题运动剂量取决于（）。A锻炼者的体质和耐力B医生的时间安排C锻炼者的意愿D运动治疗的强度、持续时间和频度
单选题影响体育锻炼负荷大小的主要因素是（）。A锻炼时间、运动量、密度和强度B锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度C锻炼时间、密度、强度和情绪D运动量和锻炼时间
填空题有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在130-（）次/分钟为宜。
单选题老年人参加运动时应注意（）。A在保护健康的前提下锻炼B有心脑血管病者不可参加锻炼C可参加大运动量的体育锻炼D冬季锻炼时间以晨间为宜