炒菠菜时加入什么不涩嘴？
炒菠菜时加入什么不涩嘴？
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菠菜不仅含有大量的胡萝卜素，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。但是菠菜不能直接烹调，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。在烹调前用沸水烫菠菜的主要原因是（ ）。A.清除生菠菜含有的红血球凝集素B.改变生菠菜内龙葵素的化学成分C.防止菠菜内的草酸成分阻碍人体对钙的吸收D.清除菠菜种植过程中残留的农药
单选题下列食谱符合饮食健康的是（ ）。A菠菜豆腐汤B番茄炒椰菜C黄瓜拌花生D菠菜炒虾庋