问答题(2分钟,结束前10秒时,有提示音)研究资料显示,如果一个人静静地倾听雨打树叶的声音,或者专注地欣赏鱼在水缸中的游泳动作,就可以让心态变得平和,从而缓解精神上的压力。专家指出,只要每天让自己融入到大自然中平心静气地呆上一阵子,就可以使心情放松,减少心中的压力。因而专家建议,在家里或办公室里可以种上几盆花,或者养上几条鱼,因为这样也可以达到一定的减压效果。

问答题
(2分钟,结束前10秒时,有提示音)研究资料显示,如果一个人静静地倾听雨打树叶的声音,或者专注地欣赏鱼在水缸中的游泳动作,就可以让心态变得平和,从而缓解精神上的压力。专家指出,只要每天让自己融入到大自然中平心静气地呆上一阵子,就可以使心情放松,减少心中的压力。因而专家建议,在家里或办公室里可以种上几盆花,或者养上几条鱼,因为这样也可以达到一定的减压效果。

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