摆臂散步时两臂有节奏地做前后较大幅度的摆动，行走速度为没分钟60-90，可增强（）的活动能力，适用于有呼吸系统疾病的人。
（）动作要点：重心转移快，快速蹬地和摆臂，碎步加速。A、跑动B、侧身跑C、变速跑D、起动跑
踢球腿摆动的方法有两种，一种是大幅度摆踢。主要是以膝关节为轴的小腿加速前摆击球动作。
扣一般高球时，扣球队员的摆臂动作应采用（）摆臂。A、快速小划弧；B、大划弧C、前后；D、直臂。
齐步走易犯的毛病有哪些？（）A、上体松弛，左右晃动B、张臂、耸肩C、摆臂不自然D、摆臂不定位
正步走臂腿结合做到“四快”的内容指？（）A、踢腿快B、摆臂快C、脚着地快D、上体跟进快
支撑后倒弧形下中，上体后倒后的迅速向前上方沿弧线伸腿送髋动作应在（）做。A、前摆肩至杠下垂直部位前B、前摆肩至杠下垂直部位时C、前摆肩过杠下垂直部位后
单杠上做骑撑后腿摆越转体180°成支撑时，上体应向右（或左）后反倒，以使（）落在杠上，保持人体平衡。
支撑后回环能否完成的关键主要在于上体的后倒动作，该动作的时机应在（）。A、当身体回摆腹部靠杠之前B、当身体回摆腹部刚靠杠时C、当身体回摆腹部靠杠以后
臂或上体做最大幅度的加速摆的动作叫什么（）A、摆B、振C、踢D、举
臂或上体做最大幅度的加速摆的动作叫（）A、摆B、振C、踢D、举
足球的前额正面头顶球技术，其最佳击球时机是（）。A、上体开始后仰B、上体恢复垂直状态时C、上体摆至前额的前上方时D、上体后仰到最大程度时
跑的技术中主要动作是（）。A、速度调整B、后蹬前摆C、摆臂D、步伐调整
跑步易犯的错误有哪些？（）A、第一步跃出较慢B、摆臂太快C、“打鼓”式摆臂D、摆臂幅度过小
判断题踢球腿摆动的方法有两种，一种是大幅度摆踢。主要是以膝关节为轴的小腿加速前摆击球动作。A对B错
单选题（）练习动作是指不穿轮滑鞋在地上做轮滑的姿势和滑行动作的模仿练习。A起跑摆臂B冲刺C陆地模仿
单选题臂或上体做最大幅度的加速摆的动作叫（）A摆B振C踢D举
单选题扣一般高球时，扣球队员的摆臂动作应采用（）摆臂。A快速小划弧；B大划弧C前后；D直臂。
单选题（）动作要点：重心转移快，快速蹬地和摆臂，碎步加速。A跑动B侧身跑C变速跑D起动跑
单选题足球的前额正面头顶球技术，其最佳击球时机是（）。A上体开始后仰B上体恢复垂直状态时C上体摆至前额的前上方时D上体后仰到最大程度时
判断题在某节徒手操中，臂做加速而富有弹性的动作叫摆A对B错
单选题支撑后倒弧形下中，上体后倒后的迅速向前上方沿弧线伸腿送髋动作应在（）做。A前摆肩至杠下垂直部位前B前摆肩至杠下垂直部位时C前摆肩过杠下垂直部位后
填空题正确的摆臂动作应该是左腿蹬地时，左臂向右前上方摆，而右臂向（）摆。