2、女生在经期期间参加运动需要注意以下哪些事项A．运动的强度要在中偏小强度B．运动时间不宜过长C．可以进行对抗性运动D．以有氧运动为主
2、女生在经期期间参加运动需要注意以下哪些事项
A．运动的强度要在中偏小强度
B．运动时间不宜过长
C．可以进行对抗性运动
D．以有氧运动为主
参考答案和解析
⑴避免过冷过热刺激，特别是下腹部不宜受凉，以免引起痛经或月经失调。
⑵经期应减少运动量和强度，运动的时间也不宜过长，特别是月经初潮的尤应注意。
⑶避免剧烈运动。尤其是震荡剧烈的能使腹压增高的运动，以免造成经血量过多或影响子宫位置改变。
⑷经期不宜游泳，以免引起生殖器官的逆行感染。
⑸有痛经、月经过多或月经失调者，经期应减少或停止体育运动。
相关考题：
女性在月经期应注意以下哪几点（） ①避免疲劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物； ②不可以参加任何体育运动； ③应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴； ④多饮开水； ⑤用了卫生棉条可以游泳。A、①②③④⑤B、②③④⑤C、①③④D、①③④⑤
问答题学生在校应该注意哪些消防安全事项？