女子个人的五个规定动作：前展肱二头肌；（）；后展肱二头肌；侧展肱三头肌；前展腹部和腿部。A、侧展胸部B、侧展肱二头肌C、侧展股四头肌
前展背阔肌：正面观察运动员（）伸展的“V”字形状大小，以及与肩部、（）、腿部等肌群的比例是否对称，再观察其它部位肌群的整体比例是否匀称、协调。
肌肉匀称：是指观察运动员身体各部位的肌群布局和大小肌肉块比例。
后展肱二头肌：背面观察运动员（）的大小、形状，以及与肩部、（）、腿部等肌群的比例是否对称，再观察其它部位肌群的整体比例是否匀称、协调。
仰卧撑挺身功效：发展臂部肌肉力量，锻炼（）、胸肌、肩部等肌群A、肱三头肌B、股四头肌C、股二头肌D、肱二头肌
肌肉围度：是指观察运动员身体各部位肌群围度的大小。
你屈肘的时候，肌肉的运动是（）A、肱二头肌收缩B、肱三头肌舒张C、肱三头肌等肌群收缩，同时肱二头肌等肌群舒张D、肱二头肌等肌群收缩，同时肱三头肌等肌群舒张
后展背阔肌：背面观察运动员（）伸展的“V”字形状大小。以及与肩部、（）、腿部等肌群的比例是否对称，再观察其它部位肌群的整体比例是否匀称、协调。
前展肱二头肌：正面观察运动员（）的大小、形状，以及与前臂、（）、胸部肌群的比例是否对称，再观察其它部位肌群的整体比例是否匀称、协调。
（）与（）、（）与（）、（）与（）、肱二头肌与背部等四组肌群配对，都是比较实用的身体部位训练顺序。
哑铃俯立划船的重点锻炼部位是上背肌群，特别是背阔肌以及上臂肱二头肌
前展腹部和腿部：前面观察运动员（）和（）肌肉块的大小、形状，再观察与其它部位肌群的整体比例是否匀称、协调。
男女混合双人的五个规定动作：（）；侧展胸部；后展肱二头肌；侧展肱三头肌；前展腹部和腿部。A、前展背阔肌B、前展肱二头肌C、后展背阔肌
侧展胸部：侧面观察运动员（）的厚薄度，以及与肩部、（）、大小腿肌群的比例是否匀称，再观察其它部位肌群的整体比例是否匀称、协调。
侧展肱三头肌：侧面观察运动员（）的大小、形状，以及与（）、胸部、大小腿肌群的比例是否对称，再观察其它部位肌群的整体比例是否匀称、协调。
单选题女子个人的五个规定动作：前展肱二头肌；（）；后展肱二头肌；侧展肱三头肌；前展腹部和腿部。A侧展胸部B侧展肱二头肌C侧展股四头肌
判断题肌肉匀称：是指观察运动员身体各部位的肌群布局和大小肌肉块比例。A对B错
单选题男女混合双人的五个规定动作：（）；侧展胸部；后展肱二头肌；侧展肱三头肌；前展腹部和腿部。A前展背阔肌B前展肱二头肌C后展背阔肌
填空题（）与（）、（）与（）、（）与（）、肱二头肌与背部等四组肌群配对，都是比较实用的身体部位训练顺序。
填空题侧展肱三头肌：侧面观察运动员（）的大小、形状，以及与（）、胸部、大小腿肌群的比例是否对称，再观察其它部位肌群的整体比例是否匀称、协调。
填空题侧展胸部：侧面观察运动员（）的厚薄度，以及与肩部、（）、大小腿肌群的比例是否匀称，再观察其它部位肌群的整体比例是否匀称、协调。
填空题后展背阔肌：背面观察运动员（）伸展的“V”字形状大小。以及与肩部、（）、腿部等肌群的比例是否对称，再观察其它部位肌群的整体比例是否匀称、协调。
单选题你屈肘的时候，肌肉的运动是（）A肱二头肌收缩B肱三头肌舒张C肱三头肌等肌群收缩，同时肱二头肌等肌群舒张D肱二头肌等肌群收缩，同时肱三头肌等肌群舒张
单选题仰卧撑挺身功效：发展臂部肌肉力量，锻炼（）、胸肌、肩部等肌群A肱三头肌B股四头肌C股二头肌D肱二头肌
填空题前展腹部和腿部：前面观察运动员（）和（）肌肉块的大小、形状，再观察与其它部位肌群的整体比例是否匀称、协调。
填空题前展背阔肌：正面观察运动员（）伸展的“V”字形状大小，以及与肩部、（）、腿部等肌群的比例是否对称，再观察其它部位肌群的整体比例是否匀称、协调。
填空题前展肱二头肌：正面观察运动员（）的大小、形状，以及与前臂、（）、胸部肌群的比例是否对称，再观察其它部位肌群的整体比例是否匀称、协调。