单选题运动员在自我监督时一般需要每周测体重()A2-3次;B3-4次;C1-2次;D5-6次
单选题
运动员在自我监督时一般需要每周测体重()
A
2-3次;
B
3-4次;
C
1-2次;
D
5-6次
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解析:
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填空题平常的体重应控制在高出比赛时体重()%以内,部分运动员可为()%左右。慢速控、减体重期体重的下降主要原因是()减少,而快速控、减体重期体重下降还伴随着()的降低。一旦运动员发现自己的体重减轻了不少,降重的压力就会相对减小,这时就容易放松对饮食控制的警惕性,大量进食,引起体重明显反弹。保持体重的监测,督促和控制运动员按要求控体重,使体重呈现()趋势。过快、过早地减轻体重,会极大地影响运动员的()和承受训练负荷的能力。一般说来,一周内降低体重不可超过体重的()%,赛前降重不超过()公斤较为适宜。优秀的男子摔跤运动员体脂百分比为()%,大级别运动员可稍高。采用体脂百分比进行监控时,男运动员体脂的最低水平为体重的()%,女运动员为()%,低于此水平不宜再进一步减体重。
单选题运动训练和比赛期医务监督的首要前提是()A自始自终加强运动员的自我监督;B自始自终加强对运动员的观测;C科学营养;D充足的睡眠