37、运动员赛前减轻或控制体重的速度不应太快，适宜的减体重速度为每周3千克。
37、运动员赛前减轻或控制体重的速度不应太快，适宜的减体重速度为每周3千克。
参考答案和解析
错误
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举重运动员常需要控制或减轻体重。安全和适宜的减重速度是每周减( )。A、1kgB、1.5kgC、2kgD、2.5kgE、3kg减体重的目的主要是( )。A、减去脂肪B、脱去机体水分C、减去脂肪和多余水D、抑制食欲E、增加爆发力减体重期间运动员应选择的膳食为( )。A、高糖类低脂肪膳食B、高蛋白质低糖类膳食C、高糖类高蛋白膳食D、高蛋白质高脂肪膳食E、低蛋白质低脂肪膳食请帮忙给出每个问题的正确答案和分析，谢谢！
运动员快速减体重方法要科学．下列对快速减体重时要注意的几个问题描述错误的是（ ）。A.减体重需要循序渐进，适宜地减体重是每周4kgB.根据运动量与气候控制饮水量．一日饮水量应控制在500～600 m1左右C.此期间的饮食要保持高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪，并供给必需的无机盐D.不能采用只供给一种单纯食品的方法。例如，只吃水果不吃饭．这样会使机体受到损害
男性，45岁，职业会计（中等强度劳动），喜食肉类，饮酒，不爱运动。查体：身高170cm，体重87kg；空腹血糖6.0mmol/L（正常6.1mmol/L），血清总胆固醇4.0mmol/L（正常5.2mmol/L），三酰甘油1.3mmol/L（正常2.3mmol/L）。该患者减体重的适宜速度是（）A、每天减1kgB、每月减0.5～1.0kgC、每周减3kgD、每周减0.5～1.0kgE、每季减1kg
男性，34岁，公司职员，身高170cm，体重90kg，颈部经常患疖肿，喝水较以前增多，夜尿多、视物模糊、易疲劳。该病人肥胖，首先要减体重，减体重的安全速度是（）。A、每月0.5kgB、每周0.5～1.0kgC、每天1.0kgD、每周5kgE、每月10kg
运动员快速减体重方法要科学，下列对快速减体重时要注意的几个问题描述错误的是（）。A、减体重要循序渐进，适宜的减体重是每周1kg。B、及时补充水分的同时也要根据运动量与气候控制饮水量，一日饮水量应控制在2000ml以下。C、此期间的饮食要保持高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪，并供给必需的无机盐。D、不能采用只供给一种单纯食品的方法。例如，只吃水果不吃饭，这样会使机体受到损害。
单选题运动员快速减体重方法要科学，下列对快速减体重时要注意的几个问题描述错误的是（）。A减体重要循序渐进，适宜的减体重是每周1kg。B及时补充水分的同时也要根据运动量与气候控制饮水量，一日饮水量应控制在2000ml以下。C此期间的饮食要保持高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪，并供给必需的无机盐。D不能采用只供给一种单纯食品的方法。例如，只吃水果不吃饭，这样会使机体受到损害。
单选题男性，45岁，职业会计（中等强度劳动），喜食肉类，饮酒，不爱运动。查体：身高170cm，体重87kg；空腹血糖6.0mmol/L（正常6.1mmol/L），血清总胆固醇4.0mmol/L（正常5.2mmol/L），三酰甘油1.3mmol/L（正常2.3mmol/L）。该患者减体重的适宜速度是（）A每天减1kgB每月减0.5～1.0kgC每周减3kgD每周减0.5～1.0kgE每季减1kg
单选题男性，34岁，公司职员，身高170cm，体重90kg，颈部经常患疖肿，喝水较以前增多，夜尿多、视物模糊、易疲劳。该病人肥胖，首先要减体重，减体重的安全速度是（）。A每月0.5kgB每周0.5～1.0kgC每天1.0kgD每周5kgE每月10kg
填空题平常的体重应控制在高出比赛时体重（）%以内，部分运动员可为（）%左右。慢速控、减体重期体重的下降主要原因是（）减少，而快速控、减体重期体重下降还伴随着（）的降低。一旦运动员发现自己的体重减轻了不少，降重的压力就会相对减小，这时就容易放松对饮食控制的警惕性，大量进食，引起体重明显反弹。保持体重的监测，督促和控制运动员按要求控体重，使体重呈现（）趋势。过快、过早地减轻体重，会极大地影响运动员的（）和承受训练负荷的能力。一般说来，一周内降低体重不可超过体重的（）%，赛前降重不超过（）公斤较为适宜。优秀的男子摔跤运动员体脂百分比为（）%，大级别运动员可稍高。采用体脂百分比进行监控时，男运动员体脂的最低水平为体重的（）%，女运动员为（）%，低于此水平不宜再进一步减体重。
多选题运动员减体重的方式目前有下列哪些方法（）？A快速减体重B节食C长期饮食控制D低热能膳食