运动和静养是中国传统养生防病的重要原则,静以养______ ,动以养_______ 。A.血、气B.阴、阳C.津、液D.形
运动和静养是中国传统养生防病的重要原则,静以养______ ,动以养_______ 。
A.血、气
B.阴、阳
C.津、液
D.形
参考答案和解析
我国古代养生家倡导静以养神、动以养形。“静神”实指精神专一,屏除杂念及神用不过;“动形”调和气血,疏通经络、通利九窍、防病健身。?只有做到动静兼修,动静适宜,才能“形与神俱”,达到养生的目的。?“不妄作劳”,“养性之道,常欲小劳”,都强调了动静适度。?从体力来说,体力强的人可以适当多动,体力较差的人可以少动,皆不得疲劳过度。
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春夏养阳,秋冬养阴,寓防于养,是四季养生法最根本的原则。春季养生指的是()A、在精神调摄上,既要力戒发怒,更忌忧郁悲观,要做到心胸开阔,乐观愉快。B、要早睡晚起,日出而作,以保证充足的睡眠时间,以利阳气闭藏,养精蓄锐。C、中午可小睡一会儿,以顺应自然界阳盛阴衰的变化。D、注意静心不烦,在炎热的时候十分重要。
单选题不属于中医养生学中“精神养生”的是( )。A立志养德B清静养神C修身养性D苦形养心E调摄情绪