请简要的阐述老年功能性体适能的作用

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有关体适能，下列说法不准确的是（）A、体适能包括动动体适能和健康体适能B、体适能是指发挥心血管、肺和肌肉最理想效率的能力C、进行恒常体能活动能改善体适能D、不同种类的运动改善不同的体适能
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人们应从（）方面提高体适能。A、心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、身高B、心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、体重C、肝脾适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、体重D、心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、灵敏度、体重
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与健康有密切关系的体适能是（）。A、健康体适能B、技能体适能C、有氧适能D、肌适能
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体适能由健康体适能（Health－relatedPhysicalFitness）和技能体适能（SkillrelatedPhysicalFitness）组成。健康体适能是与健康有密切关系的体适能，是指（）发挥最理想效率的能力。A、心血管、肺和肌肉B、心血管、大脑和肌肉C、大脑、肺和肌肉D、心血管、肺和肌肉
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单选题与健康有密切关系的体适能是（）。A健康体适能B技能体适能C有氧适能D肌适能
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问答题请解释体适能、有氧适能、肌适能、健康分别是什么？
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单选题体适能分为运动体适能和健康体适能，前者是针对（　　）而言的，后者是针对（　　）而言的。A一般人、一般人B一般人、运动员C运动员、一般人D运动员、运动员E年轻人、老年人
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单选题在耐力性运动中起着决定性作用的是（）A有氧适能B肌适能C技能体适能D健康体适能
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