一般运动项目的运动员,每日脂肪的摄入量占总能量的比例为A.25%~30%B.15%~20%C.10%~15%D.55%~60%E.40%~50%
一般运动项目的运动员,每日脂肪的摄入量占总能量的比例为
A.25%~30%
B.15%~20%
C.10%~15%
D.55%~60%
E.40%~50%
B.15%~20%
C.10%~15%
D.55%~60%
E.40%~50%
参考解析
解析:在运动员耗供平衡的前提下,应合理安排蛋白质、糖类和脂肪在食物中的比例。以热量的摄取为例,一般蛋白质占总热量的15%,脂肪占总热量的30%左右、糖类占总热量的55%左右较为适宜。蛋白质的摄取也应根据不同运动条件,合理安排动、植物蛋白的摄入。
相关考题:
成年人膳食脂肪供热占每日摄入总热量的适宜比例是A、35%B、20%~25%C、15%~20%D、 成年人膳食脂肪供热占每日摄入总热量的适宜比例是A、35%B、20%~25%C、15%~20%D、E、30%~35%
某高校膳食调查结果显示,蛋白质日平均摄入量为60g,脂肪为70g,能量为2400kcal,钙为480mg。蛋白质供能占总能量的比例是A、8%B、10%C、12%D、14%E、15%脂肪供能占总能量的比例是A、20%B、23%C、26%D、28%E、31%钙的摄入量占适宜摄入量(AI)的比例是A、45%B、50%C、60%D、74%E、88%
单选题符合高脂血症患者饮食治疗的是( )。A每日脂肪摄人量<30%总热量B饱和脂肪酸占每日总摄入量的8%~10%C每日胆固醇摄入量<300mgD内源性高甘油三酯血症应限制总热量及糖类E以上均是
多选题高血压患者膳食预防的原则包括()。A如有超重,减少能量摄入及增加能量消耗B控制饱和脂肪酸的摄入量C总脂肪的摄入占总能量的30%D控制盐的摄入E糖类摄入占总能量的10%