在双腿蹲动作模式的辅助教学方法中，进行Y字伸展的意义是（）A、辅助脊柱伸展B、辅助臀部上移C、强化斜方肌下束

在双腿蹲动作模式的辅助教学方法中，进行Y字伸展的意义是（）

  • A、辅助脊柱伸展
  • B、辅助臀部上移
  • C、强化斜方肌下束

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训练负荷由训练强度和训练量组成，下列哪一描述是正确的？（）A、HIIT的训练强度比3RM深蹲大B、训练量是刺激积累的数量，那么每一次训练当中训练量越大越好C、训练强度和训练量在极限状态不存在兼容性，训练量的提高必然引起训练强度的下降
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以下对GSSC体能训练体系核心思想描述正确的是（）A、回归人体本质B、从严从难从实战出发，大运动量科学训练C、重视基础知识，多实践，勤思考
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肌纤维最基本的机构和功能单位，被称为（）？A、肌小节B、粗肌丝C、细肌丝
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在“JFS—单足平衡”筛查中，出现下列哪种现象表示动作失败（）A、后脑、胸椎、骶骨始终保持三点一线B、身体出现轻微晃动C、另外一只脚在测试过程中触地
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触诊锁骨内侧二分之一时，会按压到哪块肌肉？（）A、胸大肌上束B、锁骨下肌C、斜方肌
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以下哪项是大基数人群减脂训练中必须重视的关节功能（）A、肩灵活性B、核心基础稳定性C、胸椎旋转灵活性
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在JFS关节功能筛查中，屈髋动作时如果出现评分1分的情况，不建议进行以下哪些训练？（）A、深蹲，硬拉B、卧推，引体向上C、攀岩，游泳
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在JFS关节功能筛查中，对曲体体前屈动作描述错误的是（）A、俯身过程中要求脊柱伸展，把注意力集中在腘绳肌上B、当3分动作无法完成时，可以把足跟垫高，从而减少后侧链柔韧性的限制C、可以评价脊柱屈曲灵活性
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