阅读下列鱼跃前滚翻的教学片段，回答问题。 动作要领：移重心，摆两臂，蹬地跃起，前翻转，臂缓冲，髋保持，低头舍胸团身起。 保护帮助：保护者单膝蹲立在学生手撑地的侧面，一手托其腹，另一手托其大腿，帮助缓冲，低头前滚。 练习一：向前一步前滚翻。 教学意图：提高学生对团身的熟练程度，同时降低学生的恐惧心理，体会手臂支撑动作。 练习二：在体操垫上做明显标记作为学生双手支撑位置。 教学意图：设立一定远度标准，诱导学生进行远撑练习，从而提高学生的蹬地、支撑及支撑后曲臂缓冲能力。 练习三：站在高垫上向前做滚翻练习。 教学意图：主要是让学生体会蹬地腾空后的感觉，提高学生双臂支撑以及曲臂缓冲能力。在以上进行的所有滚翻类练习中，学生均要将一张纸夹在自己的脖子下，如此做是为了纠正学生在滚翻时抬头这一不正确且危险的动作。 练习四：分组练习安排竞赛，比较谁能够做较远的远撑前滚翻。 教学意图：在帮、比过程中提高学生的互助意识及练习热情。在练习结束前观看视频。试对上述教学片段进行评价。
阅读下列鱼跃前滚翻的教学片段，回答问题。 动作要领：移重心，摆两臂，蹬地跃起，前翻转，臂缓冲，髋保持，低头舍胸团身起。 保护帮助：保护者单膝蹲立在学生手撑地的侧面，一手托其腹，另一手托其大腿，帮助缓冲，低头前滚。 练习一：向前一步前滚翻。 教学意图：提高学生对团身的熟练程度，同时降低学生的恐惧心理，体会手臂支撑动作。 练习二：在体操垫上做明显标记作为学生双手支撑位置。 教学意图：设立一定远度标准，诱导学生进行远撑练习，从而提高学生的蹬地、支撑及支撑后曲臂缓冲能力。 练习三：站在高垫上向前做滚翻练习。 教学意图：主要是让学生体会蹬地腾空后的感觉，提高学生双臂支撑以及曲臂缓冲能力。在以上进行的所有滚翻类练习中，学生均要将一张纸夹在自己的脖子下，如此做是为了纠正学生在滚翻时抬头这一不正确且危险的动作。 练习四：分组练习安排竞赛，比较谁能够做较远的远撑前滚翻。 教学意图：在帮、比过程中提高学生的互助意识及练习热情。在练习结束前观看视频。 试对上述教学片段进行评价。
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二、考题解析【教学过程】(一)开始部分课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。导入：同学们，在之前的学习中，我们学会了前滚翻、鱼跃前滚翻等向前滚翻的内容，了解了滚翻是技巧基础动作，也是一种自我保护的方法和一种应急技能，其实滚翻不仅可以向前，还可以向后，今天我们就一起学习一项向后滚翻的技术，大家看一看，和向前的滚翻动作相比，有什么样的异同点。(二)准备部分1.慢跑练习，采用四列横队队形，绕体操场内慢跑两圈。2.配乐韵律操：颈部运动、伸展运动、体转运动、跳跃运动、整理运动。组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。(三)基本部分1.复习羽毛球“反手发网前球”(上节课咱们学习的是羽毛球“反手发网前球”技术，正式学习本节课内容之前，老师先给大家展示一下这个技术，看一下哪位同学能根据老师的示范说出动作要领?)动作要领：①击球前动作：站在靠中线，距前发球线较近的位置上，面向球网，右脚在前，左脚在后并提起脚跟，重心放在右脚，上体稍微前倾，持拍手反手握拍，拍头朝下，左手拇指和食指捏住羽毛球，球托向下，斜放在拍面前面，前臂内旋带动手腕伸并展腕引拍。②击球动作：击球时，球拍稍微向后预摆，随后向前挥动手，运用手腕收腕加拇指顶推力量，用正拍面往前轻推球托，也可用斜拍面往前切击球托，使球贴网而过。③击球后动作：击球后立即制动。2.学习后滚翻(1)探究①教师给每个组一个小黑板上印有后滚翻分解动作图示和保护与帮助细节方法。②教师提示：每个小组认真看图示，研究讨论动作方法，明确保护与帮助的站位与手法，并开始尝试练习，(2)示范、讲解教师点评各小组自学和练习情况，然后做正确示范和讲解。①示范提问：同学们认真观察老师示范的动作，和前滚翻的区别在哪里?学生：方向相反、着垫部位顺序相反。组织教学：双轨队形站立②讲解从蹲撑开始，两手推地后放在肩上(掌心向上，抬肘内收)，团身向后滚动，当肩颈着垫时，团身翻臂，同时两手用半推直撑起成蹲撑，直立。要求滚动圆滑、方向正。动作要点：快速后滚，低头紧团身，及时推手。保护与帮助：教师单腿跪立于练习者后侧方，一手托其肩，一手推其臂(3)指导各组进行练习?①易犯错误：后倒时两手位置及手型不对。纠正方法：徒手练习，体验后倒滚动两手贴肩的练习或两人合作，相互纠正手型及放置的位置。②易犯错误：团身不紧。纠正方法：提示后倒时臀部靠近脚跟坐垫，反复做较大幅度前后滚动练习，利用标志物夹于腹部做滚动。③易犯错误：推手不用力，抬头不及时。纠正方法：体会后滚翻双手的正确位置，教师及时提示“推手”“抬头”。(4)指导学生继续练习?(5)展示：各小组推选推出完成比较好的同学进行展示。(四)结束部分1.放松活动—配乐放松操。组织教学：四列横队体操队形。要求：放松活动，身心充分放松。2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体。3.预习下次课内容并由教师展示展示技巧“前滚翻交叉转体180°—后滚成肩肘倒立—前滚成蹲立—俯平衡—挺身跳”组合练习。4.宣布下课、师生再见、回收器材。【答辩题目解析】1.如何理解体育教学评价内容的全面性和可选择性?2.后滚翻教学中，一些学生会因为胆怯而不敢做动作，你如何处理?
初中体育《分腿坐前进和肩肘倒立》一、考题回顾1.题目:技巧教学2:内容:分腿坐前进的动作要领为:杠端跳起直臂撑杠;前摆过杠成分腿坐;向前握杠保持一 -定距离，两腿压杠并腿进杠保持直膝。肩肘倒立的动作要领为:两腿伸直并腿坐垫，. 上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面，接着后倒，收腹举腿压臂，当脚尖至头上方时，两臂在体侧用力下压，向上伸腿展髋，同时两臂屈肘，两手撑于腰背的两侧(肘内夹)，成肘、头和肩支撑的倒立姿势。3.基本要求:(1)讲解技巧“肩肘倒立”技术动作要领，并示范;(2)设计并演示“分腿坐前进”技术的教学步骤和保护与帮助方法;(3)展示蹲踞式跳远腾空步技术和鱼跃前滚翻动作;(4)试讲时间10分钟。二、考题解析【教学过程】(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。组织教学：四列横队。要求：队列整齐，步伐一致。2.导入谈话导入：同学们，大家看过奥运会的体操项目吗?噢～有的同学说看过空中吊环，鞍马翻腾，都是力量柔韧美;有看过女子平衡木的平衡协调美;还有身姿曼妙的艺术体操的形体美，当然还有单双杠的借助于简单器械实现身体力量协调灵敏素质的展现，也十分精彩。看来大家对体操还是比较感兴趣的，今天我们要学习的就是体操中双杠动作技巧——分腿坐前进。(二)准备部分1.游戏—同步卫星方法：将参加游戏的人分成三组，每组依次出一人。预备时各站于圈内手持一只球。发令后，持球者将球垂直高高抛起，其余组内同学赶紧按顺时针方向互换位置，并接住前边一人抛起的球。每成功一次可得一分。在规定的局数内，以得分多的队优胜。规则：尽量将球抛至同一高度，确保比赛公平，另外跑动注意安全。2.徒手操头部运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。3.复习体操“肩肘倒立”(1)示范正面示范和侧面示范(2)动作要领坐撑，上体后倒，收腹举腿，当脚尖至头上方时，两臂在体侧下压，两腿上伸;至倒立部位时，髋关节充分挺开，臀部收紧，屈肘手撑背部，停住。组织教学：组织学生在规定场地练习，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。要求：动作到位，舒展大方。(三)基本部分1.示范提问：同学们，老师刚刚做的动作，脚背是怎样的?摆动时是以什么部位为轴的?腿部有什么特点?学生回答：脚背是绷直的，以肩为轴，直腿挺髋。组织教学：学生分别站于双杠两侧。2.讲解技术动作及示范保护与帮助方法动作要点：杠端跳起直臂撑杠;前摆过杠成分腿坐;向前握杠保持一定距离，两腿压杠并腿进杠保持直膝。保护与帮助：站在练习者的侧面，前摆时顺势托其背或臀部至分腿坐;两腿弹杠后摆时，一手握其上臂，另一手托送膝部，帮助并腿进杠。3.练习(1)连续练习跳起成分腿坐。(2)反复进行支撑摆动成分腿坐练习。(3)在垫上进行分腿坐前进练习。纠错：屈腿、收髋、塌腰纠正方法：①在垫子上练习分腿坐前进。②在低杠反复做分腿坐挺髋、立腰的练习分腿坐开始，(4)在保护帮助下进行两手撑杠的同时两腿压杠弹起并腿进杠。保护与帮助：站在练习者的侧面，前摆时顺势托其背或臀部至分腿坐;两腿弹杠后摆时，一手握其上臂，另一手托送膝部，帮助并腿进杠。(5)完整动作练习。4.教师选出优生进行展示师生进行自评、互评。5.辅助教材—屈膝纵跳轻触标志物;双人鸭子步。纵跳触物方法：学生分成4组，依次通过纵跳触碰标志带，练习下肢力量;双人鸭子走的方法：二人背对，臂挽臂蹲下，同时向前(后、侧)向鸭子走。要求：注意安全，按要求完成。6.展示蹲踞式跳远腾空步技术和鱼跃前滚翻动作。蹲踞式跳远腾空步技术动作要领：助跑积极，放松自然，逐渐加速，最后几步加快频率，步点准确，踏跳果断。起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。起跳腾空后，运动员要保持起跳离地后的跨步姿势，向前上方腾起。这一起跳结束时身体的姿势在空中的延续，称为腾空步。腾空步后，起跳腿向前上方提举与摆动腿靠拢、屈膝团身，空中成蹲踞姿势。两臂由体前经体侧摆到体后，同时收腹屈膝，小腿尽量前伸落地，屈膝缓冲安全着地。鱼跃前滚翻动作要领：由半蹲臂后举姿势开始，重心前移，两脚用力蹬地，同时两臂向前摆伸，两手撑地，顺势屈臂、低头，含胸稍屈髋向前滚动，随即团身、屈膝、抱腿，成蹲立。(四)结束部分1.放松活动—配乐放松操。组织教学：四列横队体操队形。要求：放松活动，身心充分放松。2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。3.宣布下课、师生再见、回收器材。
高中体育《体操(技巧)和跳远》一、考题回顾题目来源2019年1月6日 上午 天津 面试考题试讲题目1.题目：体操(技巧)和跳远2.内容：肩肘倒立是指身体挺直肩和肘支撑的倒立姿势。要点是两臂用力压撑地面，向上伸展髋部和两腿的同时，两手撑于腰背的两侧(两肘内夹)。口诀：上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫;屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直。3.基本要求：(1)讲解技巧“鱼跃前滚翻”技术动作要领，并示范。(2)设计并演示“头手倒立或肩肘倒立”技术的教学步骤和保护与帮助方法。(3)展示蹲踞式跳远腾空步技术。(4)试讲时间10分钟。答辩题目1.简述体操中保护与帮助的意义及其运用。2.对于本次课的教学，针对技术动作的特点你有哪些教学建议?二、考题解析【教学过程】(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。2.导入：同学们，大家知道我国体操运动员奥运会冠军有谁呢?老师听到有同学回答，有李宁!很好，看来同学们对于体操的相关信息都有一定的了解，在体操比赛中，他们的一系列体操动作非常的帅气，今天我们就来学习下关于体操的一项基本技巧动作—肩肘倒立，这个动作能充分锻炼我们的平衡能力，同时需要我们具备一定的力量，同学们有没有信心学好它?“有”，非常好，那么现在就来让我们进入我们快乐的体操课程。2.队列队形练习：原地三面转法，齐步走立定练习。组织教学：四列横队。要求：队列整齐，步伐一致。(二)准备部分1.游戏：转炉炼钢游戏方法：将参加游戏的人，等分成两队，各队一半人手拉手围成圆阵当转炉。另一半人分别坐在中间，双臂扶好当矿石。发令后，拉成圆阵的人按逆时针方向转圈快走。过一会当裁判员说：“出钢喽!”各圈即可开一个豁口，让变成钢水的队员(即原来的矿石)飞快朝终点跑去，以先完成的一队为优胜。“出钢口”在什么地方打开后，就不得移动;“钢水”往终点跑时要有秩序。组织教学：圆形队列2.配乐韵律操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。3.复习鱼跃前滚翻(1)示范(2)讲解动作要领：由半蹲两臂后举开始，两臂前摆，同时两脚用力蹬地向前上方跃起，腾空时保持含胸、稍屈髋、两腿伸直的姿势(眼看前下方)，接着两手撑垫，有控制地屈臂、低头，做团身前滚翻起立。(三)基本部分1.示范可采用侧面示范。2.提问：刚才老师在做肩肘倒立动作的时候，老师的动作顺序是怎样的?(后滚、收腹、举腿、伸腿、伸髋、撑腰)3.讲解两腿伸直并腿坐垫，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面，接着后倒，收腹举腿压臂，当脚尖至头上方时，两臂在体侧用力下压，向上伸腿展髋，同时两臂屈肘，两手撑于腰背的两侧(肘内夹)，成肘、头和肩支撑的倒立姿势。4.练习(1)保帮者站在练习者的侧面，两手握其小腿踝部向上提拉。如倒立姿势不正确，身体不能充分伸展，可用膝盖顶其背部，使其充分伸直。组织教学：四列横队。(2)学生两人一组，一人保护一人进行仰卧屈体，伸髋伸腿成肩肘倒立，再还原成仰卧屈体的练习，体验伸髋伸腿的方向。也可在帮助下完整练习。教师巡视指导，规范学生的技术动作。组织教学：四列横队练习队形，两人一组一张体操垫。(3)学生两人一组，一人帮助一人坐撑开始，后倒举腿，两臂用力撑垫同时伸髋，两手撑于腰背两侧，用脚尖触高悬标志物，体会身体充分伸展。教师巡视指导，纠正学生的错误动作。组织教学：四列横队练习队形，两人一组一张体操垫。(4)两人一组，在有保护的情况下，学生尝试独立完成肩肘倒立动作，完成后学生之间互相指导、评价。组织教学：以体育小组为单位，四路纵队。(5)学生独立完成肩肘倒立技术动作。5.优生展示6.展示蹲踞式跳远腾空步技术(四)结束部分1.放松活动—放松操组织教学：四列横队体操队形要求：放松活动，身心充分放松。2.课堂小结：老师引导学生做自我评价和相互评价，最好老师做总结性评价，表扬表现好的学生，激励学生参与体育运动的热情。3.宣布下课、师生再见、回收器材。【答辩题目解析】1.简述体操中保护与帮助的意义及其运用。2.对于本次课的教学，针对技术动作的特点你有哪些教学建议?
高中体育《体操(技巧运动)和跨栏跑》一、考题回顾二、考题解析【教学过程】(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。2.导入：相信大家都知道我国著名跨栏运动员刘翔。刘翔在跨栏比赛中多次取得良好的成绩，为我们国家拿到过很多荣誉。今天我们要学习跨栏跑技术，希望大家认真练习。以后也能像刘翔一样为国争光。(二)准备部分1.“两人三足”游戏跑方法：学生并排站在起跑线后，用绳子将两人内侧腿捆好。比赛开始，两人向前跑出，以先到达者为胜利。要求：必须向前跑不能跳跃。2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。3.复习并示范“头手倒立”技术动作，指出易犯错误和改进方法。(1)蹬摆配合不协调，提臀不够，重心未前移。原因：头、手撑垫时两脚位置较远，摆腿方向偏后而未向上，或蹬地摆腿时塌腰，不能提臀。纠正方法：①头、两手及脚按标记进行蹬摆练习。②在帮助下反复进行头手倒立的蹬摆练习(帮助者站在练习者面前，采用两手扶髋的方法)。(2)身体重心未在支撑面内或立不稳。原因：腰腹力量差(松腰);两肘未内收夹紧。纠正方法：①加强腰腹力量练习。②徒手进行两肘内收练习，体会两肘内收时肌肉用力的感觉。③用脚尖触及标志物进行练习。(三)基本部分1.教师示范提问：刚刚老师在做的时候，攻栏时上半身是怎样的，起跳腿和摆动腿是怎样的(攻栏时上体前倾，摆动腿积极上摆，过栏后摆动腿积极下压，起跳腿做外展、提拉动作)组织教学：双轨队形2.讲解动作要点：摆动腿是大小腿折叠后前摆过栏准备着地的腿。起跨腿指支撑蹬地起跨的腿。跨栏步技术包括起跨攻栏和腾空过栏两个过程。起跨攻栏技术：起跨是指从起跨脚踏上起跨点到后蹬结束离地时止的整个支撑过程。起跨前应该保持较高的身体重心位置，起跨腿后蹬要迅速有力，蹬地结束瞬间起跨腿髋、膝、踝关节充分伸展，上体前倾，摆腿异侧臂也前伸。腾空过栏技术：腾空过栏是从起跨腿离开地面到过栏后摆动腿着地为止的技术阶段。栏间跑的主要任务：是尽可能地加快栏间跑节奏，准确地运用栏间距离，提高跑速，为顺利跨过下一栏创造有利条件。栏间跑技术特点：重心高、频率快、节奏强，栏间三步步长的大小比例是小、大、中。3.练习(1)原地坐姿跨栏步柔韧性练习。组织教学：四列横队，体操队形，原地坐下进行跨栏步练习。(2)起跨腿提拉练习。组织教学：手扶固定物过单栏提拉做起跨腿提拉练习(3)跑动中栏侧过栏练习。组织教学：四路纵队，分别在四组栏架进行练习。纠错：同学们要注意起跨腿展髋要充分，提拉动作要迅速。(4)摆动腿攻摆练习。组织教学：四路纵队，分辨在四组栏架进行练习每组栏架后摆放鞍马。(5)3~5个栏完整技术练习4.检验—优生展示组织教学：每个小组选出优秀的队员进行5个栏的技术动作展示。5.展示技巧组合“鱼跃前滚翻—慢起头手倒立—向前滚动成蹲撑—挺身跳”(四)结束部分1.放松活动—配乐拉伸组织教学：四列横队体操队形要求：伴随音乐进行拉伸放松活动，身心充分放松。2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。3.宣布下课、师生再见、回收器材。【答辩题目解析】1.说一下男子110米栏栏高多少?有多少个栏架?栏间距是多少?2.简述跨栏跑易犯错误与纠正方法?
初中体育《鱼跃前滚翻》一、考题回顾二、考题解析【教学过程】(一)开始部分1.课堂常规(1)集合整队，检查人数;师生问好;宣布本次课教学内容;强调严禁携带尖锐、硬物进行练习;安排见习生。要求：声音洪亮，应答干脆。组织教学：四列横队;教师指挥学生集体练习，通过清晰洪亮的口令，调动学生情绪，进行集中注意力练习，要求精神饱满、动作规范。(二)准备部分1.捕鱼游戏方法：老师与体委组成渔网，其他同学为小鱼，在规定范围内进行捕鱼，被捕到的小鱼变成渔网一起捕鱼，直到全部被捕为止。规则：学生不能踩线，不能出线，按教师要求进行。要求：遵守游戏规则，注意安全。2.徒手操：头部运动，扩胸运动，腹背运动，弓步压腿，活动手腕脚踝。组织教学：四列横队，一、三列与二、四列错落排列。教师带操，师生互动喊口令，边喊边做。要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。(三)基本部分1.复习内容—脚背外侧踢球直线助跑，支撑前的最后一步稍大些，支撑脚踏在球侧约15厘米处，膝关节微屈，脚趾指向出球方向。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，膝踝关节外展，脚尖稍翘，以脚内侧对准来球，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，击球刹那，脚跟前顶，脚型固定，用脚内侧击球的后中部。2.鱼跃前滚翻教授(1)示范教师示范：侧面示范(2)讲解由半蹲两臂后举的姿势开始。两臂前摆，同时两脚蹬垫向前上方跃起。腾空时要保持含胸，稍屈髓的姿势。接着两臂撑垫顺势屈臂，低头做团身前滚翻起立。帮护与帮助：帮助者站在练习者一侧，防止其向一侧摔倒。组织教学：双轨式队形，列于场地两侧，面对面站立。(3)课堂练习①前滚翻练习要求：团身要紧，感受支撑滚动时头、颈、背、腰、臀的着地顺序。组织教学：分组进行练习，在同伴间的保护与帮助下，试完成前滚翻技术动作。②远撑前滚翻练习要求：体会远撑、低头屈臂缓冲的滚翻的感觉组织教学：分组进行练习，在同伴间的保护与帮助下进行练习，练习者在垫子上，做半蹲双臂向前伸的远撑前滚翻。纠错：滚动不流畅。纠正：蹬地充分，支撑缓冲肩着垫。③越障碍接前滚翻要求：克服心理，感受腾空的感觉，以及对屈髋。组织教学：分组进行练习，在同伴间的保护与帮助下进行练习，练习者要越过放置在体前20-30公分的小垫子。④完整练习要求：体会完整的动作感觉，提高动作流畅与舒展度，注意安全。组织教学：分组练习，教师巡回指导。(3)检验与评价①检验学练成果。按照进阶挑战标准进行展示，比较哪组的动作最顺畅、优美。②学生点评展示者的动作优点，提出提高建议。组织教学：根据不同的动作展示，教师给出点评。要求：展示过程中，做好保护与帮助(4)展示足球绕杆后脚正面踢球(四)结束部分1.放松活动，徒手拉伸。要求：语言引导提示并带领做放松练习。组织教学：四列横队，体操队行。2.课堂小结和学生进行交流，从学生的反馈中进一步掌握本课的教学情况，总结本课学习情况，指出在学习中普遍存在的问题，提问学生几个关键问题。3.回收器材，师生再见。教学组织：四列横队，自然站立。
一、考题回顾二、考题解析【教学过程】(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。组织教学：四列横队。要求：队列整齐，步伐一致。2.导入：同学们我们之前学过什么体操技术动作呢?有跪跳起，前滚翻，后滚翻，跳上成正撑向前翻下。看来同学们对我们之前学的动作都印象深刻啊，那你们知道体操有哪些功能吗?体操不仅可以提高心肺功能，还可以有效的提高睡眠质量，提高我们的柔韧性，等等。体操有这么多的好处，老师今天再来教大家一个体操的技术动作肩肘倒立。(二)准备部分1.游戏—抢垫子方法：全班学生围成一个圆形中间放置10块体操垫，所有人按照逆时针进行慢跑，老师播放音乐，当音乐停止后大家快速抢占垫子并坐定，没有抢占位置的学生淘汰，撤掉一块垫子，游戏继续，直到最终剩余1人为止。规则：不允许提前抢占，注意安全，禁止推搡。2.垫上操双手叉腰夹臂、仰卧挺髋、仰卧伸腿、仰卧屈踝。(三)基本部分1.复习体操“头手倒立”(1)复习动作全班学生两人一组复习头手倒立技术动作。(2)总结要领蹲撑，双手在体前撑地与肩同宽，用头的前额上部，在手前成等边三角形顶垫。先将臀部高提，身体重心前移;然后一腿稍蹬地，另腿向上举并腿立腰;当接近倒立时，并腿上伸，身体重心稳定在三角形的支撑点上方，身体挺直成头手倒立。组织教学：组织学生在规定场地练习，教师巡视指导，提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。要求：控制重心位置，舒展大方。2.示范教师活动：教师示范肩肘倒立技术动作。提出问题：老师的髋关节是屈还是伸?双脚的停留位置在哪?利用哪个位置进行的支撑?学生活动：回答老师问题，胯关节需要伸直，脚要停留在头上方，通过肩部和两肘进行支撑。组织教学：分列式3.讲解技术动作及示范保护与帮助方法动作要点：从直腿坐姿势开始，上体后倒，两臂在体侧用力压地，接着举腿、翻臀，当脚尖至头部上方时，两腿向上伸、髋关节充分伸直，用两手拖住腰部成肩肘倒立姿势。保护与帮助：保护与帮助者站在练习者侧方，上提其小腿，必要时可用膝顶其腰背部。4.练习(1)直角坐后倒压垫练习。组织教学：同学们两人为一组，一人保护与帮助，一人练习，练习两次互换角色。(2)直角坐后倒压垫、撑腰、举腿练习。组织教学：同学们两人为一组，一人保护与帮助，一人练习，练习两次互换角色。(3)额上悬挂物品，直角坐后倒压垫、撑腰、举腿触物练习。组织教学：同学们两人为一组，一人保护与帮助，一人练习，练习两次互换角色。(4)保护与帮助完整动作练习。组织教学：同学们两人为一组，一人保护与帮助，一人练习，练习两次互换角色。5.检验—优生展示教师选出优生进行展示，师生进行自评、互评。6.展示田径“蹲踞式跳远腾空步技术”和体操“鱼跃前滚翻”技术。(1)蹲踞式跳远腾空步：腾空步后，起跳腿向前上方提举与摆动腿靠拢形成团身蹲踞姿势。(2)鱼跃前滚翻：从半蹲、两臂后举开始，然后两臂前摆，同时两脚用力蹬地向前上方跃起，身体在空中含胸稍屈髋，两腿伸直，接着两手在肩稍前处撑垫，屈臂、低头、团身前滚至蹲立，站起。(四)结束部分1.放松活动—配乐放松操组织教学：四列横队体操队形。要求：放松活动，身心充分放松。2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。3.宣布下课、师生再见、回收器材。
下列关于体操技巧的要点说法错误的是（ ）A.前滚翻要点：及时低头、团身要紧B.后滚翻要点：快速后滚，低头团紧身，及时推手C.鱼跃前滚翻要点：用力蹬地跃起向前撑地，屈臂缓冲，低头要及时，滚翻紧团身D.前滚翻分腿起要点：手靠近大腿撑垫，下肢尽量放松，迅速推手
某学校初二(3)班，体育课教学内容为学习“低单杠翻上成支撑”的动作技术（详见下图），本次课的教学目标是：(1)通过多种练习方式提高学生的空间感觉判断能力；(2)初步掌握“低单杠翻上成支撑”动作，发展学生上肢和腰腹力量；(3)提高学生对体操的学习兴趣。 教师设计的教学步骤为：(l)教师宣布本课内容，在教师的带领下做准备活动；(2)教师讲述动作技术要领并做完整示范；(3)低单杠翻上由躯体俯撑开始，在教师的帮助下完成制动双腿，抬上体挺身，翻腕成支撑练习；(4)在蹬地处放置跳板或跳箱盖进行蹬摆，屈臂引体，翻臂练习；(5)相互帮助；(6)进行上肢肌肉和腰腹力量练习。上述教学目标设定是否合理，为什么？
案例：某教师给初中二年级某班的学生上“鱼跃前滚翻”的技巧课，技术动作的教学顺序：(1)教师和一名学生代表分别作了前滚翻动作示范；(2)教师示范、讲解鱼跃前滚翻动作要领，并让学生总结二者的区别与联系；(3)讲解示范练习方法，学生多种形式分组练习(“组内同质，组问异质”“差异化教学”“分组竞赛合作学习”“友伴分组”)，教师巡视指导；(4)分卡片指导学生自我评价。问题：(1)结合新课标分析案例运用了什么教学方法?有哪些值得我们借鉴的地方?(2)本课还有哪些地方需要改进?提出改进方法。
某学校初二(3)班，体育课教学内容为学习“低单杠翻上成支撑”的动作技术（详见下图），本次课的教学目标是：(1)通过多种练习方式提高学生的空间感觉判断能力；(2)初步掌握“低单杠翻上成支撑”动作，发展学生上肢和腰腹力量；(3)提高学生对体操的学习兴趣。 教师设计的教学步骤为：(l)教师宣布本课内容，在教师的带领下做准备活动；(2)教师讲述动作技术要领并做完整示范；(3)低单杠翻上由躯体俯撑开始，在教师的帮助下完成制动双腿，抬上体挺身，翻腕成支撑练习；(4)在蹬地处放置跳板或跳箱盖进行蹬摆，屈臂引体，翻臂练习；(5)相互帮助；(6)进行上肢肌肉和腰腹力量练习。针对上述教学步骤分析其合理性。
案例：以下是小王老师在上初一年级某班技巧单元两节课的授课内容。第一节：前滚翻教学步骤：(1)准备活动，团身滚动；(2)示范两次标准动作，并讲解动作要领；(3)学生分4组进行练习，教师巡视指导；(4)集合，请学生自荐展示动作。(没有学生主动展示)第二节：后滚翻教学步骤：(1)准备活动，抱腿团身后倒滚动辅助练习；(2)请同学做两次示范，引导大家总结动作要领；(3)教师示范标准动作，提示动作要点及练习要点，学生分组练习；(4)教师巡视指导，提示注意观察其他同学的动作，相互改进动作；(5)个人和团体赛(学生跃跃欲试，积极参与)。问题：(1)小王老师两节课教学策略有什么不同?(2)为什么第二节课学生的参与积极性提高了?
在学生做双杠支撑前摆下的练习时， 保护与帮助者应（ ）。A． 站在练习者下杠同侧， 两手托其腰部帮助出杠B． 站在练习者下杠异侧， 两手托其腰部帮助出杠C． 站在练习者下杠异侧， 一手扶其手臂， 另一手托其腰部帮助出杠D． 站在练习者下杠同侧， 一手扶其手臂， 另一手托其腰部帮助出杠
动作方法：直立，蹲撑，两手与肩同宽，体前撑垫，两脚蹬地(腿蹬直)，重心前移，使头后、肩、背、腰、臀依次着垫，当滚至背部着垫时，迅速屈膝收腿，两手抱小腿，团身向前滚动成蹲立。请根据上述材料完成下列任务：[问题1][简答题]简要说明“前滚翻”的教学重点、难点。[问题2][简答题]如果指导水平二年级的学生练习前滚翻，试拟定教学目标。[问题3][简答题]依据拟定的目标，设计易犯错误的纠正方法并说明理由。
请认真阅读下列材料，并按要求作答。动作方法：①从跪立开始，上体前倾，同时两臂后摆，臀部后坐。②两臂迅速向前上摆，摆至前举时立即制动，同时伸腰展髋，脚背与小腿用力下压。③身体向上腾起时，迅速提膝收腿成半蹲姿势。保护与帮助：保护帮助者站在练习者体侧，当其两臂摆至前举时，迅速托其腋下(或提其上臀)帮助腾起。请根据上述材料完成下列任务：(1)简要说明“跪跳起”的教学重点、难点。(2)如果指导水平二的学生练习，试拟定教学目标。(3)依据拟定的教学目标，设计 “跪跳起”的教学活动并说明理由。
请认真阅读下列材料并按要求作答。动作方法：直立，蹲撑，两手[亿师学]与肩同宽体前撑垫，两脚蹬地(腿蹬直)，重心前移，使头后、肩、背、腰、臀依次着垫，当滚至背部着垫时，迅速屈膝收腿，两手抱小腿，团身向前滚动成蹲立。请根据上述材料完成下列任务：(1)简要说明“前滚翻”的教学重点、难点。(2)如果指导水平二年级的学生练习前滚翻，试拟定教学目标。(3)依据拟定的目标，设计易犯错误的纠正方法并说明理由。
案例： 教学内容：学习立卧撑 教学目标： （1）采用素质练习，发展学生的上肢力量和力量耐力。 （2）启发学生积极思考、开动脑筋，发展学生学会观察、学会学习的能力。 （3）培养勇敢顽强的意志品质。 教学组织： （1）准备活动 队列练习、热身跑（抱团游戏）：全班同学围成一个圆，逆时针慢跑，当听到老师喊“2”时，两个同学抱成一团；听到喊“3”时，三个同学抱成一团，以此类推。所有同学必须在3秒内完成抱团，多人或者少人的“团”算组合失败，需向上纵跳3次。 专项练习：俯卧撑。 （2）基本部分 ①立卧撑 教法：讲解、示范；循环指导；先分解再完整练习。 要求：预备时成立正姿势。 A：抬头、脚跟离地； B：稍提臀；两脚同时蹬地；俯撑时身体．成-直线。 学法：互相观察、体会动作。 ②支撑比赛 方法：学生面向圆心站立，听到动令后双手支撑地面成俯撑，互相之间比赛，看谁在动作标准的情况下支撑的时间最长。 教法：示范、讲解动作要领；让学生了解该练习的意义；调动气氛、鼓励学生。 要求：膝关节伸直、手臂垂直于地面，身体成一直线。 学法：仔细观察、互帮互助、鼓劲加油；积极参与比赛，争取胜利。 （3）结束部分 放松练习、课后小结、宣布下课。上述体育课为新授课，简述新授课教学实施阶段基本要求。
案例： 教学内容：学习立卧撑 教学目标： （1）采用素质练习，发展学生的上肢力量和力量耐力。 （2）启发学生积极思考、开动脑筋，发展学生学会观察、学会学习的能力。 （3）培养勇敢顽强的意志品质。 教学组织： （1）准备活动 队列练习、热身跑（抱团游戏）：全班同学围成一个圆，逆时针慢跑，当听到老师喊“2”时，两个同学抱成一团；听到喊“3”时，三个同学抱成一团，以此类推。所有同学必须在3秒内完成抱团，多人或者少人的“团”算组合失败，需向上纵跳3次。 专项练习：俯卧撑。 （2）基本部分 ①立卧撑 教法：讲解、示范；循环指导；先分解再完整练习。 要求：预备时成立正姿势。 A：抬头、脚跟离地； B：稍提臀；两脚同时蹬地；俯撑时身体．成-直线。 学法：互相观察、体会动作。 ②支撑比赛 方法：学生面向圆心站立，听到动令后双手支撑地面成俯撑，互相之间比赛，看谁在动作标准的情况下支撑的时间最长。 教法：示范、讲解动作要领；让学生了解该练习的意义；调动气氛、鼓励学生。 要求：膝关节伸直、手臂垂直于地面，身体成一直线。 学法：仔细观察、互帮互助、鼓劲加油；积极参与比赛，争取胜利。 （3）结束部分 放松练习、课后小结、宣布下课。上述体育课案例运用了哪些教学组织形式与教学策略，举例说明。
阅读下列鱼跃前滚翻的教学片段，回答问题。动作要领：移重心，摆两臂，蹬地跃起，前翻转！臂缓冲，髋保持，低头含胸团身起。保护帮助：保护者单膝蹲立在学生手撑地的侧面，一手托腹，另一手托大腿，帮助缓冲，低头前滚。练习一：向前一步前滚翻。教学意图：提高学生对团身的熟练程度，同时降低学生的恐惧心理，体会手臂支撑动作。练习二：向体操垫上做明显标记作为学生双手支撑位置。教学意图：设立一定远度标准，诱导学生进行远撑练习，从而提高学生的蹬地、支撑及支撑后曲臂缓冲能力。练习三：站在高垫上向前做滚翻练习。教学意图：主要是让学生体会蹬地腾空后的感觉，提高学生双臂支撑以及曲臂缓冲能力。在以上进行的所有滚翻类练习中，学生均要将其红领巾夹在自己的脖子下，如此做是为了纠正学生在滚翻时抬头这一不正确且危险的动作。练习四：分组练习安排竞赛，比较谁能够做较远的远撑前滚翻。教学意图：在帮、比过程中提高学生的互助意识及练习热情。在练习结束前观看视频。导入，虽然练习效果明显但是还存在着腰腹及空中姿态不够舒展等问题，学生在正确分析自己动作之余自觉发现自身力量不足，从而积极参加素质练习。 （1）上述案例运用了哪些教学方法？并加以评价。 （2）试对上述教学片段进行评价。
为进一步提高短跑能力，小王希望在家中也能进行有针对性的练习。下列对他有明显帮助的是（） ①手扶卧室墙，练习单脚支撑蹲立 ②在客厅里练习太极拳 ③在客厅里练习弓箭步 ④在阳台上练习摆臂，动作由慢到快 ⑤在卧室里练习前滚翻A、①②③B、①③④C、②③⑤D、③④⑤
阅读下列鱼跃前滚翻的教学片段，回答问题。 动作要领：移重心，摆两臂，蹬地跃起，前翻转，臂缓冲，髋保持，低头舍胸团身起。 保护帮助：保护者单膝蹲立在学生手撑地的侧面，一手托其腹，另一手托其大腿，帮助缓冲，低头前滚。 练习一：向前一步前滚翻。 教学意图：提高学生对团身的熟练程度，同时降低学生的恐惧心理，体会手臂支撑动作。 练习二：在体操垫上做明显标记作为学生双手支撑位置。 教学意图：设立一定远度标准，诱导学生进行远撑练习，从而提高学生的蹬地、支撑及支撑后曲臂缓冲能力。 练习三：站在高垫上向前做滚翻练习。 教学意图：主要是让学生体会蹬地腾空后的感觉，提高学生双臂支撑以及曲臂缓冲能力。在以上进行的所有滚翻类练习中，学生均要将一张纸夹在自己的脖子下，如此做是为了纠正学生在滚翻时抬头这一不正确且危险的动作。 练习四：分组练习安排竞赛，比较谁能够做较远的远撑前滚翻。 教学意图：在帮、比过程中提高学生的互助意识及练习热情。在练习结束前观看视频。试述上述案例运用了哪些教学方法，并加以评价。
洪老师在初中二年级进行了分腿腾跃跳纵箱的单元教学，在第一次课中洪老师先利用挂图进行动作要领的讲解，并做了完整动作示范。随后让学生集体做俯撑蹬地后摆腿推手成分腿屈体立撑练习，再进行山羊分腿腾跃练习，并逐渐提高练习难度，发现学生对动作掌握得不错。但到了第二次课，进行不过箱的模仿练习后，在做完整动作的练习时，学生出现了一到跳箱前就停下或是干脆绕过跳箱等情况。（1）洪老师的教学设计存在哪些问题？（2）如何帮助学生克服恐惧心理？
问答题阅读下列鱼跃前滚翻的教学片段，回答问题。动作要领：移重心，摆两臂，蹬地跃起，前翻转！臂缓冲，髋保持，低头含胸团身起。保护帮助：保护者单膝蹲立在学生手撑地的侧面，一手托腹，另一手托大腿，帮助缓冲，低头前滚。练习一：向前一步前滚翻。教学意图：提高学生对团身的熟练程度，同时降低学生的恐惧心理，体会手臂支撑动作。练习二：向体操垫上做明显标记作为学生双手支撑位置。教学意图：设立一定远度标准，诱导学生进行远撑练习，从而提高学生的蹬地、支撑及支撑后曲臂缓冲能力。练习三：站在高垫上向前做滚翻练习。教学意图：主要是让学生体会蹬地腾空后的感觉，提高学生双臂支撑以及曲臂缓冲能力。在以上进行的所有滚翻类练习中，学生均要将其红领巾夹在自己的脖子下，如此做是为了纠正学生在滚翻时抬头这一不正确且危险的动作。练习四：分组练习安排竞赛，比较谁能够做较远的远撑前滚翻。教学意图：在帮、比过程中提高学生的互助意识及练习热情。在练习结束前观看视频。导入，虽然练习效果明显但是还存在着腰腹及空中姿态不够舒展等问题，学生在正确分析自己动作之余自觉发现自身力量不足，从而积极参加素质练习。 （1）上述案例运用了哪些教学方法？并加以评价。 （2）试对上述教学片段进行评价。
问答题阅读下列鱼跃前滚翻的教学片段，回答问题。 动作要领：移重心，摆两臂，蹬地跃起，前翻转，臂缓冲，髋保持，低头舍胸团身起。 保护帮助：保护者单膝蹲立在学生手撑地的侧面，一手托其腹，另一手托其大腿，帮助缓冲，低头前滚。 练习一：向前一步前滚翻。 教学意图：提高学生对团身的熟练程度，同时降低学生的恐惧心理，体会手臂支撑动作。 练习二：在体操垫上做明显标记作为学生双手支撑位置。 教学意图：设立一定远度标准，诱导学生进行远撑练习，从而提高学生的蹬地、支撑及支撑后曲臂缓冲能力。 练习三：站在高垫上向前做滚翻练习。 教学意图：主要是让学生体会蹬地腾空后的感觉，提高学生双臂支撑以及曲臂缓冲能力。在以上进行的所有滚翻类练习中，学生均要将一张纸夹在自己的脖子下，如此做是为了纠正学生在滚翻时抬头这一不正确且危险的动作。 练习四：分组练习安排竞赛，比较谁能够做较远的远撑前滚翻。 教学意图：在帮、比过程中提高学生的互助意识及练习热情。在练习结束前观看视频。试对上述教学片段进行评价。