单选题

属于儿童青少年膳食指南的是（　　）。

A 多摄入富含叶酸的食物

B 食物多样，谷类为主

C 三餐合理，规律进餐

D 膳食清淡

E 鼓励陪伴进餐

解析：
学龄儿童膳食指南：①认识食物，学习烹饪，提高营养科学素养；②三餐合理，规律进餐，培养健康饮食行为；③合理选择零食，足量饮水，不喝含糖饮料；④不偏食节食，不暴饮暴食，保持适宜体重增长；⑤保证每天至少活动60分钟，增加户外活动时间。