健身力量训练的两个基本原则有哪些?

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以下哪些符合力量训练的合理训练间隔原则?A.较小强度的力量训练,可以每天进行B.中等强度力量训练,可以隔天进行C.大强度力量训练一周进行1-2次D.大强度力量训练一周进行3次

形体训练课程包括以下基本内容:有氧健身操、 健身街舞、有氧舞蹈、力量素质练习

不属于功能性力量训练的特点:A.需要器材少B.健身不增重C.强度小、风险低D.比传统训练效果好

7、发展快速力量的主要训练方法有哪些?

目前,平衡与核心肌肉力量的训练课在健身俱乐部里越来越得到大众的欢迎。

【单选题】心功能训练一般不包括A.腹式呼吸训练B.医疗体操C.步行D.踏车训练E.健身房大力量抗阻训练