徒手抗阻训练注意事项错误的是A.避免过度训练B.避免替代运动C.训练中应有2min的休息恢复期D.训练中不应憋气，以防发生心血管问题E.若发生局部不适、疼痛、痉挛等应及时报告

徒手抗阻训练注意事项错误的是

A.避免过度训练
B.避免替代运动
C.训练中应有2min的休息恢复期
D.训练中不应憋气，以防发生心血管问题
E.若发生局部不适、疼痛、痉挛等应及时报告

参考解析

解析：训练中应有3～4min的休息恢复期。

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