简述平衡膳食的概念和基本指标。
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健康概念“四大基石”是指（）A、合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡B、合理膳食、适当运动、戒烟戒酒、定期检查C、合理膳食、适当运动、心情舒畅、心理平衡D、合理膳食、适当运动、心情舒畅、定期检查
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