有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在130-（）次/分钟为宜。
试论健美操队形设计在健美操集体项目创编中的重要性极其创编原则。
健身健美操根据创编对象的（）可分为康复健美操，保健健美操、健美健美操。A、年龄B、性别C、目的
健身健美操根据创编对象的（）可分为儿童健美操，青少年健美操和中老年健美操。A、年龄B、性别C、目的
健美操的创编步骤是：创编前的准备、制定总体方案、撰写文字说明与绘图。
创编中老年健美操有效心率负荷强度应为（）次/分钟。A、125~135B、140~150C、120~140
创编幼儿健美操合理控制成套操的时间应为（）分钟。A、3~4B、5C、6
创编中老年健美操合理控制成套操的时间应为（）分钟左右。A、3~4B、5C、3
参加健美操运动时的最大心率为220次/分负荷水平应为最大心率的（）。如果是初次参加健美操锻炼，或是长时间没有锻炼，即应从运动时最大心率的（）开始，然后再慢慢地加到（），最后再到（）或（）。
根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是多大的负荷（）A、60%B、70%C、80%D、90%
创编少年健美操的有效心率负荷强度应为（）次/分钟。A、125~135B、140~150C、120~140
判断题健身健美操创编应依据健美操的基本技术特点。A对B错
单选题创编中老年健美操合理控制成套操的时间应为（）分钟左右。A3~4B5C3
填空题参加健美操运动时的最大心率为220次/分负荷水平应为最大心率的（）。如果是初次参加健美操锻炼，或是长时间没有锻炼，即应从运动时最大心率的（）开始，然后再慢慢地加到（），最后再到（）或（）。
单选题创编幼儿健美操合理控制成套操的时间应为（）分钟。A3~4B5C6
单选题健身健美操根据创编对象的（）可分为儿童健美操，青少年健美操和中老年健美操。A年龄B性别C目的
单选题根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是多大的负荷（）A60%B70%C80%D90%
问答题试论健美操队形设计在健美操集体项目创编中的重要性极其创编原则。
填空题有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在130-（）次/分钟为宜。
单选题创编少年健美操的有效心率负荷强度应为（）次/分钟。A125~135B140~150C120~140