练好跆拳道，必具备()素质训练。A.力量素质B.速度素质C.耐力素质D.柔韧和灵敏素质
各种形式的长时间跑、球类运动、游泳、跳绳、连续的踢击脚靶练习，被称之为()。A.耐力素质训练B.有氧素质训练C.速度素质训练
()要在整个训练过程中系统、持久地安排灵敏素质训练。A.力量训练B.速度训练C.耐力训练D.灵敏训练
低乳酸数值的间歇训练可提高速度素质，高乳数值的间歇训练提高速度耐力。()
低乳酸数值的间歇训练可提高速度素质，高乳数值的间歇训练提高速度耐力。A对B错
4、在体育教学训练中，将人体素质概括为“五大素质”，即力量素质、速度素质发、耐力素质 、 灵敏素质和（）。
身体训练是指发展力量、速度、耐力、灵敏、协调和柔韧素质等身体素质的训练。