准备活动的基本作用？
准备活动的基本作用？
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以下有关单次运动健身的内容的说法中，正确的是A．在单次运动健身中，要包括3个部分，即准备活动、基本活动和放松活动B．准备活动可包括慢跑、牵拉活动C．准备活动和放松活动可安排5-10分钟D．一般来说，准备活动可使机体适应后续“基本活动”对机体生理、生物力和生物能等的需要。E．准备活动不仅可以增加关节活动度，还可以降低损伤的发生风险
准备活动的基本作用？