多选题适宜于夏季养生的方法是( )。A晚卧早起B早卧晚起C晚卧晚起D早卧早起E进食苦瓜
多选题
适宜于夏季养生的方法是( )。
A
晚卧早起
B
早卧晚起
C
晚卧晚起
D
早卧早起
E
进食苦瓜
参考解析
解析:
中医养生家认为起卧休息只有与自然界阴阳消长的变化规律相适应,才能有益于健康。夏季天长夜短,故应晚卧早起。苦瓜是清热解毒的最佳蔬菜,苦瓜含有丰富的维生素B、维生素C、钙、铁等,据本草纲目中记载:苦瓜具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳”之功效。
中医养生家认为起卧休息只有与自然界阴阳消长的变化规律相适应,才能有益于健康。夏季天长夜短,故应晚卧早起。苦瓜是清热解毒的最佳蔬菜,苦瓜含有丰富的维生素B、维生素C、钙、铁等,据本草纲目中记载:苦瓜具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳”之功效。
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