简述哪些食物含膳食纤维高，提高膳食纤维摄取量的途径有哪些，哪些途径是可以持久的。
蔬菜水果中含有丰富的纤维素，是膳食纤维的重要来源。
我国居民膳食中膳食纤维的重要来源（）A、肉类B、蛋类C、奶制品D、精制米面E、水果蔬菜
我国居民膳食中膳食纤维的主要来源( )A、肉类B、蛋类C、奶制品D、蔬菜水果
水果是膳食中维生素C和不溶性膳食纤维的最重要来源。（）
膳食纤维的主要来源有（）、（）、（）、（）、（）等。
单选题中国居民膳食中膳食纤维的重要来源是（）A肉类B蛋类C水果蔬菜D精制米面
单选题我国居民膳食中膳食纤维的重要来源（）A肉类B蛋类C奶制品D精制米面E水果蔬菜
单选题我国居民膳食中膳食纤维的主要来源( )A肉类B蛋类C奶制品D蔬菜水果
单选题以下哪项是中国人主要的膳食糖类来源？（）A糖原B淀粉C葡萄糖D膳食纤维
单选题主要含淀粉、是膳食中热能、B族维生素的主要来源，也是蛋白质和膳食纤维的重要来源（ ）。ABCDE
填空题膳食纤维按在水中的溶解能力分为（）和（）膳食纤维。按来源分为（）、（）和（）膳食纤维。
判断题蔬菜水果中含有丰富的纤维素，是膳食纤维的重要来源。A对B错