举例说明体育实践中，如何利用或克服多关节肌的“主动不足”和“被动不足”？
举例说明体育实践中，如何利用或克服多关节肌的“主动不足”和“被动不足”？
相关考题：
关节强硬（关节面之间有骨性或纤维组织连接）表现（）。A、主动和被动活动均正常B、被动活动正常，主动活动障碍C、主动和被动活动均不能D、主动和被动活动均有部分障碍E、被动活动正常，而不能主动活动
关于多关节肌的工作特点，描述不准确的是？（）A、人体站立位时，伸髋同时屈膝大腿后侧肌群会感到收缩困难和力量不足，这种现象称为“力量性主动不足”B、人体站立位时，屈髋同时伸膝大腿后侧肌群会感到伸展不足，这种现象称为“伸展性被动不足”C、多关节肌难以拉伸
问答题举例说明体育实践中，如何利用或克服多关节肌的“主动不足”和“被动不足”？