前锯肌的训练动作是()A、Y字伸展B、T字伸展C、A字支撑
前锯肌的训练动作是()
- A、Y字伸展
- B、T字伸展
- C、A字支撑
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以下对于GSSC体能训练体系金字塔描述正确的是()A、金字塔标示了运动竞技的训练发展流程,不适用于指导普通人进行健身训练B、其代表了人体运动能力的宏观发展流程,是我们设计大周期的理论依据C、最底层作为人体运动能力基石的是“基础动作模式”
基于重量的选择,学习硬拉推荐的动作顺序是()A、壶铃硬拉-传统硬拉-举重硬拉B、传统硬拉-罗马尼亚硬拉-壶铃硬拉C、壶铃硬拉-罗马尼亚硬拉-传统硬拉