健美操锻炼的运动负荷主要指在人做健美操练习时的量和强度对其机体影响的大小。() 此题为判断题(对，错)。
根据练习形式分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健美器械进行练习的健美操
在技巧练习中，凡是做向前动作时，保护帮助者应站在练习者前侧方；凡是做向后动作时，保护帮助者应站在练习者的后侧方；凡是做向侧动作时，保护帮助者应站在练习者的背侧方。
做健美操时充分作好准备活动；加强易伤部位肌群的韧性及力量训练；进行被动牵拉肌肉的各种练习，但必须注意（）。
体育活动后应安排一些较轻松的身体练习，加速疲劳的消除，这称之为（）。A、准备活动B、放松活动C、整理活动
体育活动后应安排一些较轻松的身体练习，使人体由紧张的肌肉活动状态逐步过渡到安静状态，以加速疲劳的消除，这称为（）。
完成健美操练习后，应做一些什么活动（）A、放松B、剧烈C、跑800MD、跑100米
健美操锻炼的运动负荷主要指在人做健美操练习时的量和强度对其机体影响的大小。
健美操运动中躯干不适宜做的动作（）？A、直腿腹肌练习B、屈腿腹肌练习C、屈腿仰卧抱头起
成功的健美操健身健美操主要目的是（）、（）。按练习的形式可分为：（）、（）、（）、（）。乐应具备的特性
健美操的基本动作是练习者进行健美操练习必不可少的重要基本内容。健美操基本动作包括（）三大部分。
健身健美操根据练习形式，可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健身器械进行练习的健美操。
技巧练习中，练习者做向前动作时，保护帮助者应站位于练习者的后侧方。
单选题完成健美操练习后，应做一些（）活动。A放松B剧烈C跑800M
单选题体育活动后应安排一些较轻松的身体练习，加速疲劳的消除，这称之为（）。A准备活动B放松活动C整理活动
判断题健美操锻炼的运动负荷主要指在人做健美操练习时的量和强度对其机体影响的大小。A对B错
单选题完成健美操练习后，应做一些什么活动（）A放松B剧烈C跑800MD跑100米
判断题健身健美操根据练习形式，可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健身器械进行练习的健美操。A对B错
填空题做健美操时充分作好准备活动；加强易伤部位肌群的韧性及力量训练；进行被动牵拉肌肉的各种练习，但必须注意（）。
判断题根据练习形式分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健美器械进行练习的健美操A对B错
填空题成功的健美操健身健美操主要目的是（）、（）。按练习的形式可分为：（）、（）、（）、（）。乐应具备的特性
单选题健美操运动中躯干不适宜做的动作（）？A直腿腹肌练习B屈腿腹肌练习C屈腿仰卧抱头起
判断题半蹲技术的掌握对健美操练习的完成质量没多大影响。A对B错