耐力训练的基本要求是什么？

耐力素质的训练可分为有氧耐力训练与无氧耐力训练两种。此题为判断题(对，错)。

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无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。A对B错

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根据心肺耐力训练超负荷原则，心肺耐力训练可以从游泳变换成跑步。

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耐力训练的额主要目的是什么？

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儿少耐力训练必须以为主，最基本训练的方法是（）A、无氧耐力、重复训练法B、无氧耐力间歇训练法C、有氧耐力变换训练法D、有氧耐力持续训练法

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少儿耐力训练必须以（）训练为主。A、有氧耐力B、无氧耐力C、肌肉耐力D、专项耐力

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无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。

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耐力训练的基本要求有哪些？

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儿童耐力训练必须是（）A、无氧耐力训练B、有氧耐力训练C、力量耐力训练D、专项耐力训练

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运动训练能提高肌肉中酶的活性，而（）会使肌肉中有氧代谢酶类的活性升高，而（）则可使肌肉中无氧代谢两类酶的活性升高。A、耐力训练；力量及力量训练B、速度训练；耐力及耐力训练C、速度训练；力量及力量训练D、耐力训练；速度及速度训练

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长跑训练的目的是提高（）。A、有氧耐力和无氧耐力B、肌肉耐力C、腿部耐力D、四肢耐力

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体能训练的基本要求是什么？

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灵敏训练的主要手段和基本要求是什么？

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耐力素质训练基本要求有哪些？

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单选题儿少耐力训练必须以为主，最基本训练的方法是（）A无氧耐力、重复训练法B无氧耐力间歇训练法C有氧耐力变换训练法D有氧耐力持续训练法

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单选题运动训练能提高肌肉中酶的活性，而（）会使肌肉中有氧代谢酶类的活性升高，而（）则可使肌肉中无氧代谢两类酶的活性升高。A耐力训练；力量及力量训练B速度训练；耐力及耐力训练C速度训练；力量及力量训练D耐力训练；速度及速度训练

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