为什么踝关节外侧容易扭伤？如何预防？
为什么踝关节外侧容易扭伤？如何预防？
参考解析
解析：踝关节由胫骨、腓骨的远端与距骨构成，胫腓骨远端由坚韧的韧带相连。踝关节囊前后松弛，两侧较紧张，有侧副韧带加固，内侧为一尖向上、呈扁形的三角韧带；外侧有距腓前、跟腓和距骨体后韧带。由于外踝比内踝长，且靠后，内侧韧带比外侧韧带坚韧，因而足的内翻活动范围比外翻大，又因距骨体前宽后窄，当足跖屈时，较窄的距骨体后部进入踝穴，允许有一定的侧向运动和较大的内翻运动，踝关节稳定性下降。此外，使足背伸外翻的肌肉较弱，使足跖屈内翻的胫前肌较强；当踝关节屈伸时，足似有沿纵轴150。200的旋转活动，即背伸时旋前，跖屈时旋后。这些解剖生理特点，使踝关节易发生内翻而引起外侧韧带损伤。预防踝关节韧带损伤，应加强运动场地的维修与保养，并做好安全检查；掌握自我保护的方法；加强踝足部肌肉力量训练，提高踝关节的稳定性和协调性；对易伤者在运动或比赛时要用保护支持带。
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关于踝关节的叙述，错误的是（）A、踝关节的关节窝和距骨滑车都是前部较宽后部较窄B、踝关节背屈时关节较稳定C、踝关节跖屈时距骨可向两侧轻微活动D、踝关节在背屈位时容易发生扭伤E、踝关节外侧的韧带相对薄弱
单选题关于踝关节的叙述，错误的是（）A踝关节的关节窝和距骨滑车都是前部较宽后部较窄B踝关节背屈时关节较稳定C踝关节跖屈时距骨可向两侧轻微活动D踝关节在背屈位时容易发生扭伤E踝关节外侧的韧带相对薄弱
问答题踝关节处于什么位易造成扭伤？为什么？踝关节为什么易造成内翻扭伤？