单选题高血压患者尽量做到（ ）。A每人每日食盐量不应超过8gB饮酒量每日不超过相当于75g乙醇的量C适量运动，保持有规律中等强度的有氧耐力运动D将体重指数（BMI）控制在30E少吃蔬菜，多吃猪肉
单选题
高血压患者尽量做到（ ）。
A
每人每日食盐量不应超过8g
B
饮酒量每日不超过相当于75g乙醇的量
C
适量运动，保持有规律中等强度的有氧耐力运动
D
将体重指数（BMI）控制在30
E
少吃蔬菜，多吃猪肉
参考解析
解析：
高血压患者生活方式指导主要包括：合理膳食，提倡少摄入盐（每人每日食盐摄入量不应超过6g），多摄入新鲜蔬菜、水果；适量运动，保持有规律中等强度的有氧耐力运动；控制体重，将体质指数（BMI）争取控制在正常范围内（18.5～23.9）；戒烟限酒，每日饮白酒小于100ml（2两，即100g）；心理平衡，注意心理调整，减少内外刺激因素，避免血压升高。
高血压患者生活方式指导主要包括：合理膳食，提倡少摄入盐（每人每日食盐摄入量不应超过6g），多摄入新鲜蔬菜、水果；适量运动，保持有规律中等强度的有氧耐力运动；控制体重，将体质指数（BMI）争取控制在正常范围内（18.5～23.9）；戒烟限酒，每日饮白酒小于100ml（2两，即100g）；心理平衡，注意心理调整，减少内外刺激因素，避免血压升高。
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