在增肌力量训练中，向心收缩训练能引起更好的肌肉肥大效果
在增肌力量训练中，向心收缩训练能引起更好的肌肉肥大效果
参考答案和解析
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机械抗阻训练操作模式哪一项不正确A、增加静态力量可采用等长训练B、增加动态力量可采用向心性等张收缩C、增加静态力量可采用离心性等张收缩D、肌肉骨骼损伤早期可采用渐进抗阻的等长训练E、促进功能性活动则采用向心性收缩和离心性收缩交互的形式
以下关于抗阻训练呼吸方法描述正确的是()A.抗阻训练时，目标肌肉离心收缩时呼气B.抗阻训练时，目标肌肉向心收缩时呼气C.抗阻训练时，目标肌肉离心收缩时憋气D.抗阻训练时，目标肌肉向心收缩时吸气
最大收缩训练的作用不包括A、持续时间较短即可引起肌肉疲劳B、重复次数较少即可引起肌肉疲劳C、使肌肉对抗它能承受的最大阻力，竭尽全力进行的训练D、以低于最大阻力（如80%最大阻力等）进行训练E、能募集Ⅱa型、Ⅱb型肌纤维，对增强肌力效果较好
下列有关肌力的训练，描述错误的是（）。A、肌力训练是根据超量负荷的原理B、肌力训练必须要通过肌肉的主动收缩C、肢体的被动活动也有增强肌力的功效D、抗阻力活动的效果有于主动助力活动E、等速性抗阻力运动的训练的训练效果最理想
运动训练能提高肌肉中酶的活性，而（）会使肌肉中有氧代谢酶类的活性升高，而（）则可使肌肉中无氧代谢两类酶的活性升高。A、耐力训练；力量及力量训练B、速度训练；耐力及耐力训练C、速度训练；力量及力量训练D、耐力训练；速度及速度训练
单选题运动训练能提高肌肉中酶的活性，而（）会使肌肉中有氧代谢酶类的活性升高，而（）则可使肌肉中无氧代谢两类酶的活性升高。A耐力训练；力量及力量训练B速度训练；耐力及耐力训练C速度训练；力量及力量训练D耐力训练；速度及速度训练
单选题最大收缩训练的作用不包括（）A持续时间较短即可引起肌肉疲劳B重复次数较少即可引起肌肉疲劳C使肌肉对抗它能承受的最大阻力，竭尽全力进行的训练D以低于最大阻力（如80%最大阻力等）进行训练E能募集Ⅱa型、Ⅱb型肌纤维，对增强肌力效果较好
单选题机械抗阻训练操作模式哪一项不正确（）A增加静态力量可采用等长训练B增加动态力量可采用向心性等张收缩C增加静态力量可采用离心性等张收缩D肌肉骨骼损伤早期可采用渐进抗阻的等长训练E促进功能性活动则采用向心性收缩和离心性收缩交互的形式