初级训练者运动强度的监控主要通过—实施A.心率B.运动速度C.重量D.次数
初级健身健美锻炼的课程安排以每周()次为宜。 A.2B.3C.4D.5
发达肌肉，每个从事健美训练者必须遵循下列基本要素，其中哪一个是最重要的因素（）A、合理营养B、心理因素C、良好恢复
对于初级速度训练者来说，熟文章在保证准确率的情况下，速度设定在（）字/分以上是十分必要的。
健美运动一般分为初级阶段，发展巩固阶段利提高阶段。
某同学已参加了一年的健美训练，其训练进程应属于（）A、初级入门B、初级成熟C、中级D、高级
选择特殊或适当的训练方法，健美锻炼可以改善和塑造较理想的体形和体态。使男子变得体格魁梧、（），女子变得体态丰满、（）。
初级健美训练者，可以适当服用（）A、增肌粉B、脂肪燃烧弹C、蛋白粉D、激素类药
如训练者在剪蹲动作中出现躯干过度前倾，我们可以采用下列哪种方式予以纠正（）A、于训练者躯干前侧施加弹力带使其对抗B、纵背pvc杆C、训练者双手前平举抓握弹力带，教练向上施加拉力使其对抗
初级健美训练者，禁止服用（）A、增肌粉B、脂肪燃烧弹C、蛋白粉D、维生素
我们的健美训练组合一、二、三为（）训练阶段。A、中级B、高级C、初级D、力量
在我们的健美训练四、五是属于（）训练阶段。A、中级B、初级C、高级D、低级
健身健美操根据创编对象的（）分为：初级健美操、中级健美操、高级健美操。A、目的B、主要部位C、身体状况
初级训练者运动强度的监控主要通过（）实施。A、心率B、运动速度C、重量D、次数
判断题健美运动一般分为初级阶段，发展巩固阶段利提高阶段。A对B错
单选题发达肌肉，每个从事健美训练者必须遵循下列基本要素，其中哪一个是最重要的因素（）A科学训练B合理营养C心理因素D良好恢复
单选题健身健美操根据创编对象的（）分为：初级健美操、中级健美操、高级健美操。A目的B主要部位C身体状况
单选题在我们的健美训练四、五是属于（）训练阶段。A中级B初级C高级D低级
单选题初级健美训练者，禁止服用（）A增肌粉B脂肪燃烧弹C蛋白粉D维生素
单选题我们的健美训练组合一、二、三为（）训练阶段。A中级B高级C初级D力量
单选题发达肌肉，每个从事健美训练者必须遵循下列基本要素，其中哪一个是最重要的因素（）A合理营养B心理因素C良好恢复
填空题对于初级速度训练者来说，熟文章在保证准确率的情况下，速度设定在（）字/分以上是十分必要的。
判断题健美运动可以分为竞技健美和大众健美。A对B错
单选题如训练者在剪蹲动作中出现躯干过度前倾，我们可以采用下列哪种方式予以纠正（）A于训练者躯干前侧施加弹力带使其对抗B纵背pvc杆C训练者双手前平举抓握弹力带，教练向上施加拉力使其对抗