84、太极拳不是八段锦
84、太极拳不是八段锦
参考答案和解析
C
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新冠肺炎康复期中医药推荐方法是:() A.中药推荐、艾灸疗法、针刺疗法、八段锦及太极拳B.中药推荐、中医适宜技术、康复期膳食指导、情志疗法及传统功法C.中药推荐、中医适宜技术、经络推拿、五行音乐疗法D.中药推荐、中医适宜技术、康复期膳食指导、八段锦及太极拳
我国古代创造了许多强身健体的手段，如殷商时代的“（）”，春秋战国时代的（），三国时代的（），宋代的（），明代的（）。A、消肿舞、导引、五禽戏、八段锦、太极拳B、消肿舞、导引、八段锦、太极、五禽戏C、导引、八段锦、太极、消肿舞、五禽戏
单选题老年人阴虚质运动保健是（）。A宜做中小强度的运动项目，控制出汗量，及时补充水分。不宜进行大强度、大运动量的锻炼，避免在炎热的夏天或闷热的环境中运动。可选择八段锦，在做完八段锦整套动作后将“摇头摆尾去心火”和“两手攀足固肾腰”加做1～3遍。也可选择太极拳、太极剑等。B老年人每天应有规律的有氧运动等。以及合理的饮食习惯，控制体重。八段锦的“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1～3遍。C老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1～3遍D建议老年人形成良好的运动习惯，每日进行半小时至1小时的有氧运动。推荐保健运动为八段锦、太极剑及太极拳
单选题老年人气虚质运动保健是（）。A建议老年人形成良好的运动习惯，每日进行半小时至1小时的有氧运动。推荐保健运动为八段锦、太极剑及太极拳B建议老年人形成良好的运动习惯，每日进行半小时至1小时的有氧运动。推荐保健运动为八段锦、太极剑及太极拳C易于感受外邪，应注意保暖，不要劳汗当风，防止外邪侵袭。避免劳累：劳则气耗，尤当注意不可过于劳作，以免更伤正气D老年人应避免剧烈的体育活动，太极拳和八段锦比较适合这类群体。推荐：呼气提肛法。明代“养生十六宜”指出“谷道宜常撮”，谷道指肛门。首先吸气收腹，收缩并提升肛门，停顿2-3秒之后，再缓慢放松呼气，如此反复10-15次。八段锦的“两手攀足固肾腰”和“攒拳怒目增力气”加做1-3遍
多选题北宋至清代的众多养生和医学著作，整理、创编了大量导引术式，最有代表性而且对后世影响较大的是（）。A八段锦B易筋经C太极拳D洪拳