将积压在心头的苦闷向亲人、朋友倾诉，这种面对挫折的方式叫做()．A．升华B．认知改组C．合理宣泄D．补偿
采取跑步、大声喊叫甚至痛哭一场来缓解心理压力的方式属于( )A.松弛训练B.心理置换C.合理宣泄D.理性疗法
合理宣泄是心理保健的主要途径,与他人倾诉、诉诸法律解决、大哭大闹一场、让人打自己一顿等方法都是常见的合理宣泄方法。() 此题为判断题(对，错)。
对心理压力的自我调节() A.要有对待压力的积极态度B.要学会分析压力的来源C.科学、合理运用减压技术D.要学会用合理的思维方式去消除不必要的压力
采取跑步，大声喊叫，甚至痛哭一场的方式来缓解心理压力的方法是（ ）。A.松弛训练法B.心理置换法C.改善认知法D.合理宣泄法
为了维护自身心理健康，教师不应使用的宣泄方式是（）A.有氧运动B.向朋友倾诉C.写情绪自己D.批评或攻击学生
护士采取下列哪项措施是不恰当的A、尽量不提“狼疮”一词B、让亲属常来看望C、鼓励出门时用遮盖霜将红斑遮盖D、保持心情舒畅快E、常常和患者沟通，耐心听她的倾诉
宣泄是处理情绪的一种基本的方法，下列哪些属于宣泄心理疗法（）A、听音乐B、倾诉C、哭泣D、写作E、看电视
产后抑郁的心理治疗包括（）。A、音乐疗法B、倾诉宣泄C、焦点转移D、自我鼓励
平衡心理，以下必要的是（）A、对自己高要求B、不要强求C、暂时逃避D、找人倾诉烦恼
情绪的哪一项活动是各种心理治疗的共同功能？（）A、宣泄B、倾诉C、暴躁D、疏泻
“心理自助”是人在无法改变外部环境的情况下，通过调整自己的所思所想所作所为来实行心理上的自我保护，其常见的方式有（）。A、代偿、宣泄、合理化B、替代、宣泄、合理化C、补偿、宣泄、合理化D、代偿、诉说、宣泄
用生活中的哲理、榜样的事迹或明智的思想观念来激励自己，同各种不良情绪进行斗争，坚信未来是美好的，这属于何种心理调适法？（）A、合理情绪疗法B、自我激励法C、自我安慰法D、适度宣泄法
心理平衡自我调节的方法包括（）A、合理宣泄B、善于自控C、善与人处D、人格一致E、注意转移
要培养积极的心态，需要适当的向他人心理宣泄，以下（）做法不合适。A、向用户倾诉B、向家人倾诉C、向同事倾诉D、向朋友倾诉
恣情性心理休闲是指通过各种形式或途径的宣泄来释放压力，放飞郁闷。（）
合理宣泄是心理保健的主要途径，下列选项中全都是常见的合理宣泄方法的一项是（）A、淡化、升华、倾诉、诉诸文字B、倾诉、诉诸文字、大哭一场、换位C、倾诉、诉诸文字、大哭一场、纵情一笑、劳己筋骨D、换位、补偿、转视、淡化、升华
多选题宣泄是处理情绪的一种基本的方法 ，下列哪些属于宣泄心理疗法（ ）A酗酒B倾诉C哭泣D写作E毁物
单选题创伤、突发疾病后的心理自我调节的方式，不恰当的是（）A出门旅行B投身于各种有益身心健康的活动中C用烟酒来减轻压力D找人倾诉，合理宣泄
单选题（）是指通过各种有益身心的活动，帮助自己合理宣泄情绪，保持心理平衡。A心理咨询B心理自助C心理治疗D心理康复
多选题救援人员的心理支持包括 ( )A宣泄负面情绪B进行自我调节C相互交流D缓解压力E巩固自身支持系统
多选题宣泄是处理情绪的一种基本的方法，下列哪些属于宣泄心理疗法？（ ）A听音乐B倾诉C哭泣D写作E看电视
多选题心理平衡自我调节的方法包括（）A合理宣泄B善于自控C善与人处D人格一致E注意转移
单选题用生活中的哲理、榜样的事迹或明智的思想观念来激励自己，同各种不良情绪进行斗争，坚信未来是美好的，这属于何种心理调适法？（）A合理情绪疗法B自我激励法C自我安慰法D适度宣泄法
单选题情绪的哪一项活动是各种心理治疗的共同功能？（）A宣泄B倾诉C暴躁D疏泻
多选题平衡心理，以下必要的是（）A对自己高要求B不要强求C暂时逃避D找人倾诉烦恼
判断题恣情性心理休闲是指通过各种形式或途径的宣泄来释放压力，放飞郁闷。（）A对B错