如何维护自己的睡眠健康() A.合理地设置环境,保持自然、放松的情绪状态B.了解自己的生物钟,有规律的生活起居C.适当的活动和体育锻炼D.单调乏味的刺激有助眠作用
如何维护自己的睡眠健康()
A.合理地设置环境,保持自然、放松的情绪状态
B.了解自己的生物钟,有规律的生活起居
C.适当的活动和体育锻炼
D.单调乏味的刺激有助眠作用
A.合理地设置环境,保持自然、放松的情绪状态
B.了解自己的生物钟,有规律的生活起居
C.适当的活动和体育锻炼
D.单调乏味的刺激有助眠作用