多选题有效的压力管理的方法有（）。A调整所处的环境B改变日常生活节奏C建立稳定的人际关系和社会支持体系D学习情绪调控的知识
多选题
有效的压力管理的方法有（）。
A
调整所处的环境
B
改变日常生活节奏
C
建立稳定的人际关系和社会支持体系
D
学习情绪调控的知识
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