单选题下列何种散步方式是老年人可选的()A老年人易骨折,应避免外出散步B从500米距离开始,逐渐加量,活动量致发热、出毛汗为止,每日坚持C闲时猛跑,忙时了了D以上说法都对
单选题
下列何种散步方式是老年人可选的()
A
老年人易骨折,应避免外出散步
B
从500米距离开始,逐渐加量,活动量致发热、出毛汗为止,每日坚持
C
闲时猛跑,忙时了了
D
以上说法都对
参考解析
解析:
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俗话说,“饭后走一走,活到九十九”,说出了散步和健康的关系,下面老年人散步的方法错误的是()A、散步对肌肉、关节、心脏、呼吸、神经系统都有好处B、散步主要是下肢肌肉的活动,通过锻炼可以防止老年下肢低的肌肉的萎缩,保持关节灵活性C、散步最好是在晚上8点左右D、散步时应步履轻松,闲庭信步
“饭后走一走,活到九十九”,说出了散步和健康的关系。下面有关老年人散步的方法错误的是()A、散步对肌肉、关节、心脏、呼吸、神经系统都有好处B、散步主要是下肢肌肉的活动,通过锻炼能让老年人防止下肢低的肌肉萎缩,保持关节的灵活性C、散步最好是在晚上8点左右D、散步时应步履轻松,闲庭信步
单选题“饭后走一走,活到九十九”,说出了散步和健康的关系。下面有关老年人散步的方法错误的是()A散步对肌肉、关节、心脏、呼吸、神经系统都有好处B散步主要是下肢肌肉的活动,通过锻炼能让老年人防止下肢低的肌肉萎缩,保持关节的灵活性C散步最好是在晚上8点左右D散步时应步履轻松,闲庭信步