多选题怎样锻炼才能收到好效果呢（）A要注意饮食状况B要有适当的强度和密度C要注意选择好练习方法D要懂得呼吸与肌肉用力的关系

多选题
怎样锻炼才能收到好效果呢（）
A

要注意饮食状况

B

要有适当的强度和密度

C

要注意选择好练习方法

D

要懂得呼吸与肌肉用力的关系

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