每周健美操最佳锻炼次数和时间（）。A、每天一次，60分钟B、3~5次，40~60分钟C、3~5次，60~90分钟

每周健美操最佳锻炼次数和时间（）。

  • A、每天一次，60分钟
  • B、3~5次，40~60分钟
  • C、3~5次，60~90分钟

相关考题：

有氧训练运动处方制定程序内容错误的是A、确定训练频率或每周锻炼次数B、确定患者每周预计锻炼的总量或总热卡C、将每月锻炼总量（热卡）分解到每次锻炼D、将每次锻炼总量的METs值分解到各种预定的运动量E、根据靶强度确定患者准备运动、训练运动和整理运动方式
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我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟、每次锻炼强度中等以上及()A.每周锻炼频率1次以上B.每周锻炼频率2次以上C.每周锻炼频率3次以上D.每周锻炼频率4次以上
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（ ）是指每周锻炼的次数，是运动处方的基本内容之一。A.运动时间B.运动频率C.注意事项D.运动强度
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确定体育人口的依据是每周锻炼的次数。()
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我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟，每次锻炼强度中等以上及（）A、每周锻炼频率1次以上B、每周锻炼频率2次以上C、每周锻炼频率3次以上D、每周锻炼频率4次以上
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健美操对场地，器械，以及锻炼时间的要求很高。
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锻炼模式是发展柔韧素质运动处方的主要环节，包括锻炼方式、锻炼量以及锻炼时间与次数。
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以增进健康、保持体力为目标的体育锻炼，结合个人学习、生活和工作情况，每周锻炼次数为（）.A、3次B、6次C、3-5次D、5次以上
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锻炼次数与效果密切相关，每周安排2次为宜。
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以下不属于确定社会体育人口标准的是（）A、每周锻炼的频率；B、每周锻炼的时间；C、每次运动的强度；D、每月锻炼的周期；
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健美操锻炼负荷是指人体在进行健美操锻炼中所承受的（）。A、生理运动负荷B、心理运动负荷C、生理运动负荷和心理运动负荷的总称D、超负荷
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对于初练健美的人来说，每周的锻炼次数越多越好，最好有天天练。
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健美操的自我检测是在健美操锻炼时对自己的身体健康状况和锻炼效果进行自我观察的一种方法。
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锻炼模式是运动处方的主要环节，它包括（）A、锻炼方式B、锻炼强度C、锻炼时间D、锻炼次数
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运动频率是指每周锻炼的次数。每周锻炼几次是最适宜的频率。（）A、1～2B、4～5C、3～4次D、5～6
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影响体育锻炼负荷大小的主要因素是（）.A、锻炼时间、运动量、密度和强度B、锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度C、锻炼时间、密度、强度和情绪D、运动量和锻炼时间
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根据健美操锻炼的目的和任务，可将其分为健身健美操和表演健美操两大类。
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为提高健康有关的体能水平，每周建议的锻炼的次数为（）.
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单选题运动频率是指每周锻炼的次数。每周锻炼几次是最适宜的频率。（）A1～2B4～5C3～4次D5～6
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单选题以下不属于确定社会体育人口标准的是（）A每周锻炼的频率；B每周锻炼的时间；C每次运动的强度；D每月锻炼的周期；
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多选题锻炼模式是运动处方的主要环节，它包括（）A锻炼方式B锻炼强度C锻炼时间D锻炼次数
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填空题为提高健康有关的体能水平，每周建议的锻炼的次数为（）。
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单选题有氧训练运动处方制定程序内容错误的是（）A确定训练频率或每周锻炼次数B确定患者每周预计锻炼的总量或总热卡C将每月锻炼总量（热卡）分解到每次锻炼D将每次锻炼总量的METs值分解到各种预定的运动量E根据靶强度确定患者准备运动、训练运动和整理运动方式
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判断题健美操对场地，器械，以及锻炼时间的要求很高A对B错
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单选题影响体育锻炼负荷大小的主要因素是（）。A锻炼时间、运动量、密度和强度B锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度C锻炼时间、密度、强度和情绪D运动量和锻炼时间
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判断题根据健美操锻炼的目的和任务，可将其分为健身健美操和表演健美操两大类。A对B错
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单选题每周健美操最佳锻炼次数和时间（）。A每天一次，60分钟B3~5次，40~60分钟C3~5次，60~90分钟
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