简述缺乏运动对个体健康的不利影响。
简述缺乏运动对个体健康的不利影响。
参考解析
解析：缺乏运动对个体健康的不利影响：(1)缺乏运动可导致氧的运输系统能力低下，心脏收缩功能不足，血管弹力减弱，心功能贮备降低，易引发心血管疾病，久坐不动易使血液黏度增高，血流缓慢，诱发血栓，或使动脉壁淤积大量脂类，堵塞血管，影响组织的血液供应，从而加速心血管疾病的发生；(2)缺乏运动可使肺通气和肺换气能力削弱，肺血流量下降，同时呼吸频率加快但呼吸深度减小，导致呼吸效率显著降低，不利于氧的摄入；(3)缺乏运动可使体内能量积蓄过多，导致超重或肥胖，甚至会发生胰岛素抵抗，糖和胃脂肪的代谢异常，引起代谢紊乱综合征；(4)缺乏运动还可能对心理情绪造成负面影响，如疲劳压抑、精神不振、困倦嗜睡、情绪不稳定、厌食、虚弱、注意力不集中和拒绝社会交往等。
相关考题：
近年来,经济发展促进了人们健康改善,也带来了诸如肥胖、心脑血管疾病、糖尿病、运动缺乏症等新的健康问题,应归结于:()。 A、行为生活方式对健康的影响B、生物因素对健康的影响C、社会环境对健康的影响D、健康照顾系统对健康的影响
关于价值观对健康行为的影响,错误是A.价值观能帮助个体认识自己的健康问题B.价值观能左右个体决策健康问题的轻重缓急C.价值观可影响个体对健康问题的认识D.价值观通常不影响个体对治疗手段的选择
多选题社会环境对个体心理健康发展的影响体现在（）A社会生活事件影响心理健康B个体个性对环境的适应性影响心理健康C社会发展变化影响心理健康D社会整体氛围影响心理健康