问答题为什么说采用强度法发展最大力量较适合高水平散打运动员运用？它有哪些特点、特征？

为什么说采用强度法发展最大力量较适合高水平散打运动员运用？它有哪些特点、特征？

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发展运动员最大力量，常常采用的是（）A、65--85%以上的强度B、55%的强度C、40%的强度D、30%的强度

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高水平散打训练课的特征有哪些特征（）？A、高强度B、高密度C、高速度D、大负荷量

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为什么分光光度法在目前环境监测中还是较常用的方法，它有何特点？发展方向是什么？

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发展最大力量有哪两种途径？作为高水平的散打运动员应首先以哪种途径发展最大力量？

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为什么说使用强度法来发展最大力量特别适合高水平散打运动员？它的负荷特征怎样？

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散打技能是散打运动员合理、有效地运用（）的能力。

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散打运动员的力量耐力的发展，取决于比赛条件下的（）和（）。

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发展散打运动员上下肢最大力量常用的动作方法有哪些（）？A、杠铃屈臂B、卧推杠铃C、负重深蹲D、平推杠铃

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散打项目对身体运动能力的要求很高，要求散打运动员身体训练的重点，应放在哪几个运动素质的训练发展上（）？A、力量、柔韧、速度B、力量、速度、耐力C、力量、柔韧、协调D、力量、速度、灵敏

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机体在更适合发展运动员的：（）A、爆发力B、最大力量C、灵敏素质D、耐力

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选择发展力量耐力的练习时，必须创造与散打比赛活动特点相适应的条件，采用的练习在内外结构上应与比赛活动近似，并力求体现出明显的力量特征。例如，多次重复的拳法、腿法练习应力图表现高水平的（）；多次重复的摔布人或摔法练习应尽可能发挥（），提高运动员对反复完成比赛活动的相应力量性工作的适应能力。A、速度力量和爆发力；最大力量和爆发力B、最大力量和爆发力；速度力量和爆发力C、启动力量和爆发力；最大力量和爆发力D、最大力量和爆发力；启动力量和爆发力

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散打运动员在比赛中多次重复拳法、腿法、摔法技术动作和防摔动作。所需的力量耐力较全面，既有（），也有（），还有（）。

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散手运动员发展最大力量，应以克制性和退让性的（）工作方式为主，辅之等长收缩的（）工作方式。在高水平运动员的训练时，（）练习的量宜控制在最大力量练习总量的10%以下。

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发展散打最大力量的常用方法有哪些（）？A、重复法B、强度法C、变换法D、极限法和静力法

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决定散打运动员速度力量发展水平的主要因素是（）、（）和（）。

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采用小强度以持续训练法和间歇训练法为主是发展小运动员的（）。A、爆发力B、最大力量C、灵敏素质D、耐力

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填空题散打运动员在比赛中多次重复拳法、腿法、摔法技术动作和防摔动作。所需的力量耐力较全面，既有（），也有（），还有（）。

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问答题为什么说使用强度法来发展最大力量特别适合高水平散打运动员？它的负荷特征怎样？

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单选题采用小强度以持续训练法和间歇训练法为主是发展小运动员的（）。A爆发力B最大力量C灵敏素质D耐力

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填空题发展散打运动员的速度力量时，如果训练的主要目的是提高爆发力，可采用（）；如果训练目的是提高出拳、出腿的速度力量，可采用（）。若采用等动练习法时，则力求在（）以上的角速度条件下完成动作。

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